Το ξύδι, πέρα από το ρόλο του ως ενισχυτικό γεύσης και καθαριστικό του ουρανίσκου στην κουζίνα, είναι επίσης ευεργετικό για τα ποδόλουτρα. Τα πόδια αναφέρονται συχνά ως η δεύτερη καρδιά, καθώς φιλοξενούν πάνω από 75 αντανακλαστικές ζώνες με σημαντική θεραπευτική αξία. Το ξύδι μπορεί να διεισδύσει στην επιφάνεια του δέρματος των ποδιών, ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιώντας και ενισχύοντας τη λειτουργία των οργάνων, καθαρίζοντας τα απόβλητα και τα παθολογικά υπολείμματα από την κυκλοφορία του αίματος και βοηθώντας στη θεραπεία πολλών χρόνιων παθήσεων.Το μπάνιο ποδιών με λευκό ξύδι ενυδατώνει και φωτίζει το δέρμα. Τα ομορφιά του εξηγούν γιατί οι γυναίκες προτιμούν ιδιαίτερα αυτή την πρακτική. Η τακτική χρήση μπορεί να κάνει το δέρμα πιο λείο και να ενισχύσει την ελαστικότητά του. 2. Το μπάνιο ποδιών με λευκό ξύδι ανακουφίζει από τον μύκητα των ποδιών. Οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες ωφελούν επίσης όσους έχουν οσμή ποδιών.Χρησιμοποιήστε λευκό ξύδι 9 βαθμών, ανανεώνοντας καθημερινά μια μικρή ποσότητα φρέσκου ξυδιού. Μετά από 7-10 ημέρες, αντικαταστήστε το με φρέσκο ξύδι. Συνιστάται να συνεχίσετε τα τακτικά ποδόλουτρα μετά τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση και να προάγετε τη γενική υγεία. 3. Τα ποδόλουτρα με λευκό ξύδι μπορούν να θεραπεύσουν μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών. Βυθίστε τα πόδια για 30 λεπτά καθημερινά σε λευκό ξύδι 9 ή 10 βαθμών και στη συνέχεια αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά.Τα γυάλινα δοχεία είναι προτιμότερα λόγω της αντοχής τους στα οξέα και της μη τοξικότητάς τους. Χρησιμοποιήστε αρκετό ξύδι για να βυθίσετε τα πόδια πάνω από τους αστραγάλους. Η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί για περισσότερο από ένα μήνα. Η συνέχιση για έξι μήνες μπορεί να επιτύχει πλήρη ίαση της ονυχομυκητίασης, καθώς η ανάπτυξη νέων νυχιών διαρκεί περίπου έξι μήνες. Η βασική αρχή είναι ότι τόσο η μυκητίαση των ποδιών όσο και η ονυχομυκητίαση προκαλούνται από μύκητες. Οι μύκητες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε όξινα περιβάλλοντα, επομένως το μούλιασμα των ποδιών σε ξύδι μπορεί να εξαλείψει και τις δύο παθήσεις.
4. Το μούλιασμα των ποδιών σε λευκό ξύδι πριν τον ύπνο ανακουφίζει από την κόπωση. Το ξύδι επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει την ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου της αιμοσφαιρίνης και βελτιώνει την έλλειψη οξυγόνου στα κουρασμένα μέρη του σώματος. Ενισχύει τη μεταβολική δραστηριότητα σε όλα τα συστήματα, διευκολύνει την αποβολή του διοξειδίου του άνθρακα και των αποβλήτων αερίων, χαλαρώνοντας έτσι το σώμα και αποκαθιστώντας την ενέργεια.
5. Το μούλιασμα των ποδιών σε λευκό ξύδι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.Για όσους πάσχουν από αϋπνία, το μούλιασμα των ποδιών σε λευκό ξύδι 40 λεπτά πριν τον ύπνο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Το καθημερινό μούλιασμα των ποδιών σε ξύδι για μισή ώρα βοηθά στην εξισορρόπηση της δραστηριότητας του συμπαθητικού και παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, ρυθμίζοντας και χαλαρώνοντας τα τεταμένα νεύρα, εναρμονίζοντας τη ροή της ενέργειας των μεσημβρινών και αποκαθιστώντας την ισορροπία γιν-γιανγκ. Η συνεπής πρακτική με την πάροδο του χρόνου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου, ανακουφίζοντας την αϋπνία, τα έντονα όνειρα και το πρόωρο ξύπνημα.
Πώς να κάνετε ποδόλουτρο με λευκό ξύδι;
Ενώ τα ποδόλουτρα με ξύδι προάγουν τον ξεκούραστο ύπνο και τη διαύγεια του νου, προκύπτουν ερωτήματα: ποιος τύπος ξυδιού πρέπει να χρησιμοποιείται; Ποια ποσότητα είναι κατάλληλη; Πρέπει να αραιώνεται με νερό; Και πρέπει να θερμαίνεται;
Στην πραγματικότητα, μόνο ξύδι υψηλής ποιότητας πρέπει να χρησιμοποιείται για ποδόλουτρα. Το χημικά παραγόμενο ξύδι απαγορεύεται αυστηρά. Ακολουθούν τα βήματα για το ποδόλουτρο με λευκό ξύδι.
1. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε ξύλινη μπανιέρα για τα πόδια. Λάβετε υπόψη ότι οι πλαστικές μπανιέρες απελευθερώνουν επιβλαβείς ουσίες όταν γεμίζουν με ζεστό νερό, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τόσο το σώμα όσο και το δέρμα σας. Συνιστάται να επιλέξετε ξύλινη μπανιέρα.
2. Προσθέστε την κατάλληλη ποσότητα λευκού ξιδιού. Για την αναλογία ξιδιού προς νερό, συνιστάται αναλογία 1:10. Βεβαιωθείτε ότι η στάθμη του νερού είναι επαρκής, καλύπτοντας τουλάχιστον τους αστραγάλους, καθώς τα περισσότερα σημεία βελονισμού των ποδιών βρίσκονται κάτω από τους αστραγάλους. Κατά τη διάρκεια του ποδιού, κάντε απαλό μασάζ στα πέλματα των ποδιών σας – είτε με τα χέρια σας είτε τρίβοντας τα πόδια σας μεταξύ τους.