Longanin tehokkuus, sen hämmästyttävä ravintoaineiden kirjo, vastaa sen lukuisia etuja ja terapeuttisia käyttötarkoituksia.
Longanin edut
Longan voi olla tuore tai kuivattu, ja sen hedelmälihaa kutsutaan myös "longan-lihaksi". Sillä on erinomaiset verta ravitsevat ominaisuudet ja tiettyjä rauhoittavia vaikutuksia.Longanin hedelmäliha on hyödyllinen sydämen ja pernan vajaatoiminnasta tai qi:n ja veren puutteesta johtuvien oireiden, kuten unettomuuden, muistamattomuuden, sydämentykytyksen ja huimauksen, hoidossa. Longan sisältää glukoosia, sakkaroosia ja erilaisia ravintoaineita, kuten A- ja B-vitamiineja. Muutama longan-hedelmä huimauksen yhteydessä voi palauttaa sokeritasapainon ja lisätä energiaa.
Polysakkaridit veren ravitsemiseen
Longanin hedelmäliha sisältää runsaasti sokeria, mukaan lukien glukoosia, joka imeytyy helposti kehoon. Säännöllinen kulutus on erittäin palauttavaa anemiaan, korkeaan ikään, pitkäaikaiseen sairauteen tai krooniseen heikkouteen heikentyneille. Se on myös välttämätön palauttava ruoka synnytyksen jälkeisille naisille.Longan-hedelmän hedelmäliha on proteiinipitoista ja sisältää runsaasti rautaa. Se ei vain lisää energiaa ja tarjoaa ravintoa, vaan myös edistää hemoglobiinin uudistumista veren täydentämiseksi. Nämä ravintoaineet ovat välttämättömiä ihmiskeholle, ja ne ovat erityisen tehokkaita niille, jotka rasittavat mieltään liikaa, mikä kuluttaa sydämen ja pernan qi:ta ja verta.
Longan-hedelmä ja punainen taateli -makea keitto
Pitkän elämän edistäjä
Tutkimukset osoittavat, että yleisten palauttavien ominaisuuksiensa lisäksi longan-hedelmän hedelmäliha on erityisen hyödyllinen aivosoluille, sillä se parantaa muistia ja lievittää väsymystä. Se on erityisen hyödyllinen niille, jotka harjoittavat älyllisesti vaativaa toimintaa, olipa kyse sitten opiskelusta tai työstä.Longanin hedelmäliha ei ainoastaan hyödyttää aivosoluja, vaan myös vähentää rasvaa, estää lipidiperoksidaatiota ja parantaa antioksidanttientsyymien toimintaa, mikä viivästyttää ikääntymistä. Se lisää lisäksi sepelvaltimoiden verenkiertoa ja estää voimakkaasti flavoproteiineja, jotka ovat läheisesti yhteydessä ikääntymisprosessiin.
Longan sisältää monipuolisia ravintoaineita, jotka tarjoavat etuja, kuten veren vahvistamisen, mielen rauhoittamisen, aivotoiminnan parantamisen sekä sydämen ja pernan ravitsemisen. Tutkimukset osoittavat, että longan estää yli 90 % kohdun syöpäsoluista. Koska vaihdevuodet ovat vaihe, jolloin gynekologiset kasvaimet ovat yleisempiä, longanin kohtuullinen kulutus tukee naisten terveyttä. Sen palauttavat ominaisuudet tarjoavat myös apua toipuville tai heikkokuntoisille henkilöille.
Nykyaikainen lääketieteellinen tutkimus vahvistaa, että longanin hedelmäliha sisältää proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, orgaanisia happoja, raakakuitua sekä useita vitamiineja ja kivennäisaineita. Se estää lipidiperoksidaatiota ja parantaa antioksidanttientsyymien toimintaa, mikä viittaa anti-aging-ominaisuuksiin. Longanin hedelmäliha vahvistaa immuunijärjestelmää, estää kasvainsolujen kasvua, alentaa veren rasvapitoisuutta, lisää sepelvaltimoiden verenkiertoa ja parantaa yleistä fyysistä kuntoa.