Longan har en forbløffende række næringsstoffer, og dens effektivitet matches af dens mange fordele og terapeutiske anvendelser. Fordele ved longan Longan findes både som frisk frugt og i tørret form, hvor frugtkødet også kaldes 'longankød'. Den har fremragende blodnærende egenskaber og en bemærkelsesværdig beroligende virkning.Longan-kød er gavnligt for symptomer som søvnløshed, glemsomhed, hjertebanken og svimmelhed forårsaget af mangel på hjerte og milt eller utilstrækkelig qi og blod. Longan indeholder glukose, saccharose og forskellige næringsstoffer, herunder vitamin A og B. At spise et par longan-frugter, når man føler sig svimmel, kan genoprette sukkerindholdet og øge energien.
Polysaccharider til genopbygning af blodet
Longanfrugt har et højt sukkerindhold, herunder glukose, som let optages af kroppen. Regelmæssig indtagelse har en stærkt genopbyggende virkning for personer, der er svækkede af anæmi, høj alder, langvarig sygdom eller kronisk svaghed. Det er også en vigtig genopbyggende fødevare for kvinder efter fødslen.Longanfrugt er rig på protein og har et højt jernindhold. Den øger ikke kun energien og giver næring, men fremmer også regenereringen af hæmoglobin for at genopbygge blodet. Disse næringsstoffer er essentielle for den menneskelige krop og er særligt effektive for dem, der overanstrenger deres sind, hvilket udtømmer hjerte- og milt-qi og blod.
Longan og rød dadelsød suppe
Fremmer lang levetid
Forskning viser, at ud over sine generelle genopbyggende egenskaber er longan-frugtkød særligt gavnligt for hjernecellerne, da det forbedrer hukommelsen og lindrer træthed. Det er især gavnligt for personer, der udøver intellektuelt krævende aktiviteter, hvad enten det er i forbindelse med studier eller arbejde.Longanfrugt er ikke kun gavnlig for hjernecellerne, men reducerer også fedt, hæmmer lipidperoxidation og forbedrer antioxidant-enzymaktiviteten, hvilket forsinker aldringen. Den øger desuden koronar blodgennemstrømning og har en kraftig hæmmende virkning på flavoproteiner, som er tæt forbundet med aldringsprocessen.
Longan indeholder forskellige næringsstoffer, der har fordele såsom blodstyrkende, beroligende, forbedring af hjernefunktionen og næring af hjerte og milt. Forskning viser, at longan udviser over 90 % hæmning af livmoderhalskræftceller. Da overgangsalderen er en periode, hvor gynækologiske tumorer er mere udbredte, understøtter moderat indtagelse af longan kvinders sundhed. Dens genoprettende egenskaber giver også en supplerende terapeutisk virkning for rekonvalescenter og personer med svækket helbred.
Moderne medicinsk forskning bekræfter, at longanfrugt indeholder proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, organiske syrer, råfibre og flere vitaminer og mineraler. Den hæmmer lipidperoxidation og forbedrer antioxidant-enzymaktiviteten, hvilket tyder på anti-aldrende egenskaber. Longanfrugt styrker immunforsvaret, undertrykker tumorceller, sænker blodlipiderne, øger koronar blodgennemstrømning og forbedrer den generelle fysiske konstitution.