Ejderha gözü olarak da bilinen longan, glikoz, sukroz ve protein açısından zengindir ve nispeten yüksek demir içeriğine sahiptir. Enerji seviyelerini artırır, beslenmeyi destekler ve hemoglobin yenilenmesini teşvik eder, böylece kanı besleyici bir etki sağlar. Araştırmalar, longan etinin sadece tüm vücuda fayda sağlamakla kalmayıp, özellikle beyin hücreleri için etkili olduğunu, hafızayı güçlendirdiğini ve yorgunluğu hafiflettiğini göstermektedir. Peki, çok fazla longan yerseniz ne olur biliyor musunuz?
Longan'ı aşırı tüketmenin sonuçları nelerdir?
Longan, sıcak bir yapıya ve tatlı bir tada sahiptir, kalp ve dalak meridyenlerine girer. Kalp ve dalağa fayda sağlar, qi ve kanı yeniler, ruhu sakinleştirir ve besleyici tonik etkileri vardır. Birçok kişi, longan tüketmenin vücudu güçlendirdiğine ve kanı zenginleştirdiğine inanır, bu da sınırsız tüketime yol açar. Ancak aşırı tüketim, burun kanaması, ağız ülseri ve ağız mukozasında iltihaplanma gibi olumsuz semptomları tetikleyebilir.Bunun nedeni, longanın nemli ve sıcak bir gıda olmasıdır; aşırı tüketim qi dolaşımını engelleyebilir ve kolayca iç ısı oluşturabilir.
Ayrıca, balgam ateşi, aşırı ateşli yin eksikliği veya nem durgunluğu olan kişiler, longan tükettiklerinde ısı semptomlarının şiddetlenmesine maruz kalabilirler.
Kalın yağlı dil kaplaması, şişkinlikle birlikte qi durgunluğu, gevşek dışkı, rüzgar soğuğu veya hazımsızlığı olan kişiler, iyileşmeyi engellediği için longandan kaçınmalıdır.
Kurutulmuş longan doğal olarak yüksek şeker içeriğine sahiptir ve kan şekerini yükseltebileceğinden şeker hastaları için uygun değildir.
Pelvik inflamatuar hastalığı veya aşırı adet kanaması olan kadınlar, tüketimden sonra yüz lekeleri şeklinde kendini gösteren ısı semptomlarının şiddetlenmesini yaşayabilir. Ciddi vakalarda yin özü tükenebilir ve adet döngüsü bozulabilir.
Longan, iç ısıyı artırabilecek ısınma özelliğine sahip olduğundan, hamile kadınların aşırı tüketimi düşük yapma riskini beraberinde getirir.
Bu nedenle, longanın faydaları olsa da, tüketirken ölçülü olunması gerektiğini tavsiye ederiz.
Aşırı tüketimin olası etkilerini inceledikten sonra, şimdi longanı tüketmenin birkaç yöntemini sunuyoruz.
Longan tüketme yöntemleri
1. Çarpıntı, uykusuzluk, kalp ve dalak kan eksikliği ve sürekli rektal kanamayı hafifletmek için günde 500 gramdan fazla buharda pişirilmiş longan eti tüketin.pirinç lapası haline getirin ve sabah ve akşam tüketin, anemi, fiziksel zayıflık, çarpıntı, uykusuzluk ve uyuşukluğu tedavi eder.
3. Şekerle kürlenmiş taze longan: 500 gram taze longan (soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış) alın, 50 gram beyaz şeker ekleyin, rengi koyulaşana kadar tekrar tekrar buharda pişirin ve güneşte kurutun. Son olarak az miktarda beyaz şeker ekleyip karıştırın ve şişeleyin. Günde iki kez 4-5 parça longan eti tüketin.
Bu preparatın etkinliği ginseng ve astragalus'u aştığı söylenir. Kalp kanını besler, enerjiyi yeniler ve ruhu sakinleştirir. Yaşlılar, nekahet dönemindekiler ve doğum sonrası zayıflık, zayıflama, uykusuzluk, çarpıntı ve yorgunluk yaşayanlar için uygundur.Bu preparatın etkinliği ginseng ve astragalus'u aştığı bilinmektedir. Kalbin kanını besler, canlılığı yeniler ve ruhu sakinleştirir. Yaşlılar, nekahet dönemindekiler ve doğum sonrası veya doğum öncesi halsizlik, zayıflama, uykusuzluk, çarpıntı veya unutkanlık yaşayanlar için uygundur. 4. 10 g longan eti, 12 g fıstık (kırmızı kabuklu), kaynatılarak ağızdan alınır, ayrıca anemi ve fiziksel zayıflığı tedavi eder. 5.10 g longan eti, 10 g kavrulmuş hünnap çekirdeği, 12 g euryale tohumu. Uykusuzluk ve çarpıntıyı tedavi etmek için çorba haline getirip yatmadan önce içilir. 6. Yedi adet kurutulmuş longan meyvesi, çekirdekleri bozulmadan kömürleşene kadar yakılır, ancak özellikleri korunur. İnce toz haline getirilir. Günde iki kez, dört doz halinde, 15 g kalsine hematit kaynatma ile birlikte içilir. Hıçkırığı tedavi eder. 7. 30 g longan eti ile 3 g beyaz şeker karıştırılır. Vücut ısısı fazla olanlar için Amerikan ginsengi dilimleri eklenir. Kase kapatılır ve pirinç pişiricinin üzerinde her gün yüz kez buharda pişirilir, yeşim özü elde edilir.
7. 30 g longan eti ile 3 g beyaz şekeri karıştırın. Vücut ısısı yüksek olanlar için Amerikan ginseng dilimleri ekleyin. Kaseyi kapatın ve pirinç pişiricide her gün yüz kez buharda pişirin, böylece Jade Spirit Paste (Substitute Ginseng Paste olarak da bilinir) elde edersiniz.Yaşlılar, zayıf düşmüş veya kronik olarak güçsüz kişiler için, her dozda bir kaşık dolusu sıcak su ile alın. Bu, qi ve kanı derinlemesine besler ve etkinliği açısından ginseng ve astragalus'u geride bırakır. Özellikle doğum öncesi kadınlar için faydalıdır.
Aşırı longan tüketiminin etkilerini ve çeşitli hazırlama yöntemlerini araştırdıktan sonra, bireysel yapıya göre ölçülü tüketilmesini tavsiye ediyoruz!