Longan, taip pat žinomas kaip drakonas akis, yra turtingas gliukozės, sacharozės ir baltymų, su santykinai dideliu geležies kiekiu. Jis padidina energijos lygį, papildo mitybą ir skatina hemoglobino regeneraciją, taip pasiekiant kraują maitinančią veiklą. Tyrimai rodo, kad longan minkštimas ne tik naudingas visam kūnui, bet ypač veiksmingas smegenų ląstelėms, stiprina atmintį ir mažina nuovargį. Bet ar žinote, kas nutinka, jei suvalgote per daug longanų?
Kokios yra per didelio longano vartojimo pasekmės?
Longanas yra šiltas ir saldaus skonio, jis patenka į širdies ir blužnies meridianus. Jis naudingas širdžiai ir blužniai, papildo qi ir kraują, ramina dvasią ir turi maitinantį tonizuojantį poveikį. Daugelis mano, kad longano vartojimas stiprina kūną ir praturtina kraują, todėl jį vartoja be apribojimų. Tačiau per didelis jo vartojimas gali sukelti neigiamus simptomus, pvz., kraujavimą iš nosies, burnos opos ir burnos gleivinės uždegimą.Tai atsitinka, nes longanas yra drėgnas ir karštas maistas; per didelis jo vartojimas gali trukdyti qi cirkuliacijai ir lengvai sukelti vidinį karštį.
Be to, asmenys, turintys skreplių ugnį, yin trūkumą su per dideliu karščiu arba drėgmės stagnaciją, gali patirti sustiprėjusius karščio simptomus, jei vartoja longaną.
Asmenys, turintys storą riebalų sluoksnį ant liežuvio, qi stagnaciją su išsipūtimu, vidurių pūtimą, vėjo ir šalčio sukeliamą peršalimą arba virškinimo sutrikimus, turėtų vengti longano, nes jis trukdo pasveikti.
Džiovinti longanai natūraliai turi daug cukraus, todėl jie netinka diabetikams, nes gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje.
Moterys, sergančios dubens uždegimine liga arba turinčios pernelyg gausias menstruacijas, po longanų vartojimo gali patirti sustiprėjusius karščio simptomus, pasireiškiančius veido spuogais. Sunkiuose atvejais gali išsekti yin esencija, sutrikdant menstruacijų ciklą.
Kadangi longanas turi šildomąsias savybes, kurios gali sustiprinti vidinį karštį, nėščioms moterims per didelis jo vartojimas gali padidinti persileidimo riziką.
Todėl patariame, kad nors longanas turi naudingų savybių, jį vartojant būtina laikytis saiko.
Supratę galimus per didelio vartojimo padarinius, dabar pateikiame keletą būdų, kaip mėgautis longanu.
Longanų vartojimo būdai
1. Kasdien suvalgykite 500 g garintų longanų minkštimo, kad sumažintumėte širdies plakimą, nemigą, širdies ir blužnies kraujo trūkumą ir nuolatinį kraujavimą iš tiesiosios žarnos.išvirkite košę ir valgykite ryte ir vakare, tai padės išgydyti anemiją, fizinį silpnumą, širdies plakimą, nemigą ir letargiją. 3. Cukruoti švieži longanai: paimkite 500 g šviežių longanų (nuluptų ir be kauliukų), pridėkite 50 g baltojo cukraus, pakartotinai garinkite ir džiovinkite saulėje, kol spalva patamsės. Galiausiai įmaišykite nedidelį kiekį baltojo cukraus ir supilkite į butelį. Valgykite 4–5 longanų minkštimo gabaliukus du kartus per dieną. Manoma, kad šio preparato veiksmingumas pranoksta ženšenio ir astragalo veiksmingumą. Jis maitina širdies kraują, atkuria energiją ir ramina dvasią. Tinka pagyvenusiems žmonėms, reabilituojamiems pacientams ir tiems, kurie kenčia nuo pogimdyminio silpnumo, išsekimo, nemigos, širdies plakimo ir nuovargio.Manoma, kad šis preparatas savo veiksmingumu pranoksta ženšenį ir astragalą. Jis maitina širdies kraują, atkuria gyvybingumą ir ramina dvasią. Tinka pagyvenusiems žmonėms, reabilituojamiems pacientams ir tiems, kurie kenčia nuo pogimdyminio ar priešgimdyminio silpnumo, išsekimo, nemigos, širdies plakimo ar užmaršumo. 4. 10 g longano minkštimo ir 12 g žemės riešutų (su nesulaužyta raudona odele) užpilama vandeniu. Taip pat gydo anemiją ir fizinį silpnumą. 5.10 g longano minkštimo, 10 g keptų jujubų branduolių, 12 g euryale sėklų. Virkite sriubą ir gerkite prieš miegą, kad gydytumėte nemigą ir širdies plakimą. 6. Septyni džiovinti longano vaisiai, apdeginti su kauliukais, kol anglis, bet išlaikant savybes. Sumalkite į smulkius miltelius. Vartokite keturis kartus per dieną, du kartus per dieną, užgerdami 15 g kalcinuoto hematito nuoviru. Gydo žagsulį. 7. Sumaišykite 30 g longano minkštimo su 3 g baltojo cukraus. Tiems, kurie turi per daug šilumos, pridėkite amerikietiško ženšenio gabaliukų. Uždenkite dubenį ir kasdien garinkite ant ryžių viryklės, kol bus garinta šimtą kartų, gaudami nefrito esenciją.
7. Sumaišykite 30 g longano minkštimo su 3 g baltojo cukraus. Tiems, kurie turi konstitucinę karštį, pridėkite amerikietiško ženšenio gabaliukų. Uždenkite dubenį ir kasdien garinkite ryžių viryklėje, kol bus garinta šimtą kartų, taip gausite Jade Spirit Paste (taip pat žinomą kaip Substitute Ginseng Paste).Senyviems, nusilpusiems ar chroniškai silpniems žmonėms rekomenduojama viena šaukštelė su karštu vandeniu. Tai giliai atkuria qi ir kraują, savo veiksmingumu pranokstant ženšenį ir astragalą. Ypač naudinga moterims prieš gimdymą.
Išnagrinėję per didelio longano vartojimo poveikį ir įvairius paruošimo būdus, rekomenduojame vartoti saikingai, atsižvelgiant į individualią organizmo sudėtį!