Longan, tuntud ka kui draakoni silm, on rikas glükoosi, sahharoosi ja valgu poolest ning sisaldab suhteliselt palju rauda. See suurendab energiataset, täiendab toitumist ja soodustab hemoglobiini taastumist, saavutades seeläbi verd toitva efekti. Uuringud näitavad, et longani viljaliha ei ole kasulik ainult kogu kehale, vaid on eriti efektiivne ajurakkudele, parandades mälu ja leevendades väsimust. Aga kas teate, mis juhtub, kui süüa liiga palju longaneid?
Millised on longani liigse tarbimise tagajärjed?
Longan on soe ja magusa maitsega, mõjutades südame ja põrna meridiaane. See on kasulik südamele ja põrnale, täiendab qi ja verd, rahustab vaimu ja on toitev toonik. Paljud usuvad, et longani tarbimine tugevdab keha ja rikastab verd, mis viib piiramatu tarbimiseni. Kuid liigne tarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu ninaverejooksud, suuõõne haavandid ja suu limaskesta põletik.See juhtub, kuna longan on niiske-kuum toit; liigne tarbimine võib takistada qi ringlust ja kergesti tekitada sisemist kuumust.
Lisaks võivad isikud, kellel on lima-tuli, yin-puudus koos liigse tulega või niiskuse stagnatsioon, kogeda longani tarbimisel kuumuse sümptomite süvenemist.
Isikud, kellel on paks rasvane keele kate, qi stagnatsioon koos paisumisega, vedel roojamine, tuule-külm külmetus või seedehäired, peaksid longani vältima, kuna see takistab paranemist.
Kuivatatud longan sisaldab looduslikult palju suhkrut, mistõttu see ei sobi diabeetikutele, kuna võib tõsta veresuhkru taset.
Naistel, kellel on vaagna põletikuline haigus või liigne menstruaalverejooks, võivad pärast tarbimist süveneda kuumuse sümptomid, mis avalduvad näo plekidena. Rasketel juhtudel võib see kurnata yin-essentsi, häirides menstruaaltsükli.
Kuna longanil on soojendav toime, mis võib sisemist kuumust süvendada, võib selle liigne tarbimine rasedatel naistel põhjustada raseduse katkemist.
Seetõttu soovitame seda muidu kasulikku puuvilja tarbida mõõdukalt.
Olles uurinud liigse tarbimise võimalikke mõjusid, vaatame nüüd mõningaid soovitatavaid viise longani tarbimiseks.
Longan'i tarbimise viisid
1. Tarbige päevas üle 500 grammi aurutatud longan'i viljaliha, et leevendada südamepekslemist, unetust, südame ja põrna verepuudust ning püsivat rektaalveritsust.keetke riisipudruks ja tarbige hommikul ja õhtul, ravib aneemiat, füüsilist nõrkust, südamepekslemist, unetust ja letargiat. 3. Suhkruga konserveeritud värske longan: võtke 500 g värsket longani (kooritud ja kivideta), lisage 50 g valget suhkrut, aurutage korduvalt ja kuivatage päikese käes, kuni värv tumeneb. Lõpuks segage sisse väike kogus valget suhkrut ja villige pudelisse. Tarbige 4–5 tükki longani viljaliha kaks korda päevas. Selle valmistise tõhusus ületab väidetavalt ženšenni ja astragaluse tõhususe. See toidab südame verd, täiendab energiat ja rahustab vaimu. Sobib eakatele, taastuvate patsientidele ja neile, kes kannatavad sünnitusjärgse nõrkuse, kõhnumise, unetuse, südamepekslemise ja väsimuse all.Selle valmistise tõhusus ületab väidetavalt ženšenni ja astragaluse oma. See toidab südame verd, taastab elujõu ja rahustab vaimu. Sobib eakatele, taastuvale patsientidele ja neile, kes kannatavad sünnitusjärgse või sünnituseelse nõrkuse, kõhnumise, unetuse, südamepekslemise või unustuse all. 4. 10 g longani viljaliha ja 12 g maapähkleid (punase koorega) keedetakse vees. Ravib samuti aneemiat ja füüsilist nõrkust. 5.10 g longani viljaliha, 10 g praetud jujube tuuma, 12 g euryale seemet. Keetke suppiks ja jooge enne magamaminekut unetuse ja südamepekslemise raviks. 6. Seitse kuivatatud longani vilja, söestatud koos kividega, kuni need on süttinud, kuid säilitanud oma omadused. Jahvatage peeneks pulbriks. Võtke neljas osas, kaks korda päevas, koos 15 g kaltsineeritud hematiidi keedusega. Ravib luksumist. 7. Segage 30 g longani viljaliha 3 g valge suhkruga. Neile, kellel on liigne kuumus, lisage ameerika ženšenni viilud. Katke kauss ja aurutage iga päev riisikeetjal, kuni see on sada korda aurutatud, saades jade essentsi.
7. Segage 30 g longani viljaliha 3 g valge suhkruga. Konstitutsioonilise kuumuse korral lisage ameerika ženšenni viilud. Katke kauss ja aurutage iga päev riisikeetjas, kuni see on sada korda aurutatud, saades Jade Spirit Paste (tuntud ka kui Substitute Ginseng Paste).Eakad, nõrgenenud või krooniliselt nõrgad inimesed võtavad ühe lusikatäie koos kuuma veega. See täiendab põhjalikult qi ja verd, ületades tõhususelt ženšenni ja astragaluse. Eriti kasulik naistele enne sünnitust. Olles uurinud liigse longani tarbimise mõju ja erinevaid valmistamisviise, soovitame mõõdukust vastavalt individuaalsele kehaehitusele.