Longan, také známý jako dračí oko, je bohatý na glukózu, sacharózu a bílkoviny a má relativně vysoký obsah železa. Zvyšuje hladinu energie, doplňuje výživu a podporuje regeneraci hemoglobinu, čímž dosahuje účinku výživy krve. Výzkumy ukazují, že dužina longanu je prospěšná nejen pro celé tělo, ale je zvláště účinná pro mozkové buňky, zlepšuje paměť a zmírňuje únavu. Ale víte, co se stane, když sníte příliš mnoho longanů?
Jaké jsou důsledky nadměrné konzumace longanu?
Longan má teplou povahu a sladkou chuť, vstupuje do meridiánů srdce a sleziny. Působí blahodárně na srdce a slezinu, doplňuje čchi a krev, uklidňuje ducha a má výživné tonizující účinky. Mnozí věří, že konzumace longanu posiluje tělo a obohacuje krev, což vede k jeho neomezené konzumaci. Nadměrný příjem však může vyvolat nežádoucí příznaky, jako je krvácení z nosu, vředy v ústech a zánět ústní sliznice.K tomu dochází, protože longany jsou potravinou s vlhkým teplem; nadměrná konzumace může bránit cirkulaci čchi a snadno vyvolat vnitřní teplo.
Kromě toho mohou osoby s hlenovým ohněm, nedostatkem jin s nadměrným ohněm nebo stagnací vlhkosti po konzumaci longanů pociťovat zhoršené příznaky tepla.
Osoby s hustým mastným povlakem na jazyku, stagnací a distenzí čchi, řídkými stolicemi, nachlazením způsobeným větrem a chladem nebo zažívacími potížemi by se měly longanům vyhýbat, protože brání uzdravení.
Sušené longany obsahují přirozeně vysoké množství cukru, proto nejsou vhodné pro diabetiky, protože mohou zvyšovat hladinu glukózy v krvi.
Ženy s zánětlivým onemocněním pánevní oblasti nebo nadměrným menstruačním krvácením mohou po konzumaci zaznamenat zhoršení příznaků tepla, které se projeví v podobě skvrn na obličeji. V závažných případech může dojít k vyčerpání esence jin, což naruší menstruační cyklus.
Jelikož longan má zahřívací účinky, které mohou zhoršit vnitřní teplo, nadměrná konzumace těhotnými ženami může zvýšit riziko potratu.
Proto doporučujeme, aby se longan konzumoval s mírou, i když má mnoho výhod.
Po pochopení možných účinků nadměrné konzumace nyní představujeme několik způsobů, jak si longan vychutnat.
Způsoby konzumace longanu
1. Konzumujte denně více než 500 gramů dušeného longanu, abyste zmírnili bušení srdce, nespavost, nedostatek krve v srdci a slezině a přetrvávající krvácení z konečníku.uvařte do kaše a konzumujte ráno a večer, léčí anémii, fyzickou slabost, palpitace, nespavost a letargii.
3. Čerstvý longan konzervovaný cukrem: Vezměte 500 g čerstvého longanu (oloupaného a bez pecek), přidejte 50 g bílého cukru, opakovaně vařte v páře a sušte na slunci, dokud barva neztmavne. Nakonec přimíchejte malé množství bílého cukru a naplňte do lahví. Konzumujte 4-5 kusů dužiny longanu dvakrát denně.
Tento přípravek údajně překonává účinností ženšen a astragalus. Vyživuje krev srdce, doplňuje energii a uklidňuje ducha. Vhodný pro seniory, rekonvalescenty a osoby trpící poporodní nebo postnatální slabostí, vyhublostí, nespavostí, palpitacemi a úzkostí.Tento přípravek je považován za účinnější než ženšen a astragalus. Vyživuje krev srdce, doplňuje vitalitu a uklidňuje ducha. Vhodný pro seniory, rekonvalescenty a osoby trpící poporodní nebo prenatální slabostí, vyhublostí, nespavostí, bušením srdce nebo zapomnětlivostí. 4. 10 g dužiny longanu a 12 g arašídů (s neporušenou červenou slupkou) vařte ve vodě. Léčí také anémii a fyzickou slabost. 5.10 g dužiny longanu, 10 g restovaných jujubových jader, 12 g semen euryale. Vařte na mírném ohni do podoby polévky a pijte před spaním k léčbě nespavosti a palpitací. 6. Sedm sušených plodů longanu, ožehnutých s neporušenými peckami, až do uhlíkatého stavu, ale se zachováním vlastností. Rozmělněte na jemný prášek. Užívejte ve čtyřech dávkách, dvakrát denně, zapíjejte 15 g odvaru z kalcinovaného hematitu. Léčí škytavku. 7. Smíchejte 30 g dužiny longanu s 3 g bílého cukru. Pro osoby s nadměrným teplem v těle přidejte plátky amerického ženšenu. Zakryjte misku a denně vařte v páře na rýžovaru, až se sto krát napaří a vznikne nefritová esence.
7. Smíchejte 30 g dužiny longanu s 3 g bílého cukru. Pro osoby s konstitučním teplem přidejte plátky amerického ženšenu. Mísu zakryjte a každý den vařte v rýžovaru, dokud se směs nevaří stokrát, čímž vznikne Jade Spirit Paste (také známá jako Substitute Ginseng Paste).Starší, oslabení nebo chronicky slabí lidé by měli užívat jednu lžičku s horkou vodou na dávku. To hluboce doplňuje qi a krev a překonává účinnost ženšenu a astragalu. Obzvláště prospěšné pro ženy před porodem. Po prozkoumání účinků nadměrné konzumace longanu a různých způsobů přípravy doporučujeme umírněnost na základě individuální konstituce.