Effekten og kontraindikasjonene til tyggetabletter med frukt- og grønnsaksfiber
Encyclopedic
PRE
NEXT
1. Inneholder ti naturlige fibre fra acerolakirsebær, sitron, gulrot, soyabønner, mais, havre, bygg, psylliumskall, gummi arabicum og guargummi, som gir Nutrilites unike multifiberblanding.
2. Formulert med et balansert forhold mellom uoppløselige og oppløselige kostfibre for å støtte normal tarmfunksjon.
3. Hver tablett inneholder 565 mg naturlige kostfibre som bidrar til å dekke det daglige behovet.
4. Har en behagelig smak av naturlig eple- og appelsinblanding.
5. Fri for kunstige smaksstoffer, syntetiske fargestoffer og konserveringsmidler.
Med økonomisk utvikling og økende levestandard har overdreven kaloriinntak og for raffinert kosthold ført til økt forekomst av metabolske syndromer som hypertensjon, diabetes, hyperlipidemi, fedme og hyperurikemi de siste årene. Derfor anbefaler ernæringsfysiologer å øke inntaket av kostfiber moderat for å redusere forekomsten og utviklingen av disse «velstandssykdommene». Nedenfor utforsker vi forholdet mellom kostfiber og menneskers helse fra tre perspektiver.
Primære fordeler
1. Fortynner kreftfremkallende stoffer i tykktarmen, forkorter deres transittid gjennom tarmene og forebygger dermed tykktarmskreft.
2. Regulerer blodsukkernivået, noe som bidrar til å forebygge diabetes.
3. Senker kolesterolnivået i blodet, noe som bidrar til å forebygge hypertensjon og hjerte- og karsykdommer/cerebrovaskulære sykdommer.
4. Forebygger forstoppelse.
5. Øker metthetsfølelsen, noe som bidrar til vektkontroll.
Kosthold: Oppretthold balanserte måltider med en fornuftig blanding av grove og raffinerte kornprodukter. Spis rikelig med grønnsaker og frukt, og inkluder passende mengder sopp og alger.Matvalget bør følge inntaksanbefalingene for korn, grønnsaker, frukt, egg, fjærfe/kjøtt, belgfrukter og meieriprodukter som er beskrevet i «Kinesiske kostholdsretningslinjer» og «Kinesisk kostholdspyramide». Disse retningslinjene oppfordrer til å velge fiberrike matvarer (f.eks. hele frukter fremfor juice, fullkorn fremfor raffinerte kornprodukter) og tilpasse kostholdet til individuelle forhold, for dermed å fremme generell helse.
PRE
NEXT