Efficacia e controindicazioni delle compresse masticabili a base di fibre di frutta e verdura
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1. Contiene dieci fibre naturali provenienti da ciliegia acerola, limone, carota, soia, mais, avena, orzo, buccia di psillio, gomma arabica e gomma di guar, che forniscono l'esclusiva miscela multifibre di Nutrilite;
2. Formulato con un rapporto equilibrato di fibre alimentari insolubili e solubili per sostenere la normale funzione intestinale;
3. Ogni compressa contiene 565 mg di fibre alimentari naturali per aiutare a soddisfare il fabbisogno giornaliero;
4. Ha un piacevole sapore naturale di mela e arancia;
5. Privo di aromi artificiali, coloranti sintetici o conservanti.
Con lo sviluppo economico e l'innalzamento degli standard di vita, l'eccessivo apporto calorico e le diete troppo raffinate hanno portato negli ultimi anni a un aumento della prevalenza di sindromi metaboliche come ipertensione, diabete, iperlipidemia, obesità e iperuricemia. Di conseguenza, i nutrizionisti raccomandano di aumentare moderatamente l'apporto di fibre alimentari per mitigare l'insorgenza e la progressione di queste condizioni di "affluenza". Di seguito esploriamo la relazione tra fibre alimentari e salute umana da tre prospettive.
Benefici principali
1. Diluisce le sostanze cancerogene nel colon, abbreviando il loro tempo di transito attraverso l'intestino e prevenendo così il cancro del colon-retto.
2. Regola i livelli di zucchero nel sangue, aiutando a prevenire il diabete.
3. Abbassa il colesterolo nel sangue, contribuendo alla prevenzione dell'ipertensione e delle malattie cardiovascolari/cerebrovascolari.
4. Previene la stitichezza.
5. Aumenta il senso di sazietà, aiutando a controllare il peso.
Considerazioni dietetiche: Mantenere pasti equilibrati con un mix ragionevole di cereali integrali e raffinati. Consumare abbondanti quantità di frutta e verdura e incorporare quantità adeguate di funghi e alghe.La scelta degli alimenti dovrebbe seguire le raccomandazioni sull'assunzione di cereali, verdura, frutta, uova, pollame/carne, legumi e latticini descritte nelle "Linee guida alimentari cinesi" e nella "Piramide alimentare cinese". Queste linee guida incoraggiano la scelta di alimenti ricchi di fibre (ad esempio, frutta intera invece di succhi, cereali integrali invece di cereali raffinati) e l'adeguamento della composizione della dieta alle circostanze individuali, promuovendo così la salute generale.
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