V vsakdanjem življenju ljudje običajno zavržejo lupine sadja in zelenjave, ko uživajo te izdelke, ne zavedajoč se, da so ti ostanki močno zdravilo za preprečevanje in zdravljenje bolezni, ki prinašajo pomembne koristi za zdravje. Te lastnosti so podrobno opisane v Li Shizhenovem kompendiju iz dinastije Ming, Compendium of Materia Medica. Sedaj si oglejmo konkretne uporabe različnih lupin sadja.
Posušena lupina mandarine (Chihpi) uravnava qi, preobraža sluz, krepi želodec, odpravlja vlago, znižuje krvni tlak in zdravi kašelj, napihnjenost trebuha, slabost in bruhanje. Lupino narežite na tanke rezine ali jo temeljito posušite, preden jo zmelješ v prah. Prah namočite v vrelo vodo, da naredite čaj. Njegova osvežujoča aroma spodbuja apetit, pospešuje cirkulacijo qi in poživlja um.Vzemite 50 g mandarinske lupine, dodajte 500 g belega vina in namakajte sedem dni, da dobite vino iz mandarinske lupine. Z uživanjem 3–5 g na porcijo lahko zdravite kronično drisko.
Pomelova lupina uravnava qi, pretvarja sluz in lajša kašelj in sopenje. Odstranite notranjo belo sredico iz pomelove lupine, drobno sesekljajte, dajte v posodo z zadostno količino medu, tesno zaprite in kuhajte na pari, dokler se ne zmehča.Vzemite eno žlico zjutraj in zvečer, raztopljeno v vročem riževem vinu, za zdravljenje kašlja in sopenja pri starejših. Pripravite odvar iz 6–9 gramov lupine pomela za uživanje, da razrešite sluz, pospešite prebavo, umirite sopenje in lajšate bolečine zaradi kile.
Hruškova lupina, hladna po naravi in kislega okusa, ohlaja srce, vlaži pljuča, zmanjšuje vnetje in odpravlja sluz. 30 gramov hruškove lupine zavrite, da bo očistila srce, navlažila pljuča, lajšala kašelj, odpravila sluz in poživila yang. Hruškovo lupino zdrobite v pasto in jo zunanje nanesite na prizadete predele za zdravljenje vreznic, karbunkulov in oteklin. Pogosto uživanje zavrete sveže hruškove lupine lajša alkoholno zastrupitev.
Jabolčna lupina: Vzemite 15–30 gramov sveže jabolčne lupine, skuhajte v juhi ali poparite kot čaj za zdravljenje želodčne kisline in prekomernega izločanja sluzi. Posušite jabolčno lupino, zmeljite v prah in vzemite 15 gramov, zmešanih z vodo, na prazen želodec, 2–3-krat dnevno. To je učinkovito pri kronični driski, nevrogenem kolitisu in hipertenziji.
Lupina granatnega jabolka, topla po naravi z adstringentnim, kislim okusom, ima hemostatne lastnosti in zavira Shigella in tifoidne bacile. 30 gramov zavremo v vodi, osladimo in popijemo za zdravljenje driske in dizenterije.
Banana lupina blaži žejo, vlaži pljuča in črevesje, spodbuja krvni obtok in krepi kostni mozeg. Odvar iz 30–60 gramov bananine lupine v vodi lahko zdravi hipertenzijo in preprečuje možgansko krvavitev. Zmlete bananine lupine, pomešane z ingverjevim sokom, zmanjšujejo vnetje in blažijo bolečine.
Lupina zimskega melona blaži poletno vročino, krepi vranico in odvaja vlago. Zdravijo otekline, napihnjenost trebuha in težave z uriniranjem, ki nastanejo zaradi bolezni ledvic, pljuč ali srca. Odvar iz lupine zimskega melona za kopanje nog hkrati zdravi glivično okužbo stopal in neprijeten vonj stopal, kar prinaša dvojno korist.
Nekateri kumare olupijo pred zaužitjem, kar je resnično obžalovanja vredno.Zelena lupina vsebuje klorogensko kislino in kofeinsko kislino, ki imata antibakterijske in protivnetne lastnosti, hkrati pa spodbujata fagocitozo belih krvnih celic. Na primer, uživanje kumar z nepoškodovano lupino je učinkovito zdravilo za tiste, ki pogosto trpijo za vnetjem grla. Zgoraj navedeno poudarja pomembno zdravilno vrednost lupin sadja, ki je ne smemo podcenjevati. Verjamemo, da imate zdaj jasnejše razumevanje te teme. Na koncu vam želimo dobro zdravje in srečo v vsakdanjem življenju.