調查顯示，中國每百名女性中僅十人具備正確的化妝品選購知識。由於美容知識、化妝品認知及妝容技巧的匱乏，多數女性對美容存在著自創的誤解與模糊認知，在護膚路上徒增徒勞的努力。試圖用高級化妝品消除斑點臉上長雀斑、色素沉澱、蝶形斑的許多女性，對臉上「百花繚亂」的斑點感到自卑與痛苦。因此她們會駐足百貨公司高級化妝品專櫃，即使省吃俭用也要購買高價特效產品。事實上，臉部斑點成因多元，除遺傳因素導致的先天性斑點外，多數皆源於後天因素。例如紫外線照射、內分泌失調、維生素缺乏等皆屬此類。然而後天因素中最顯著的當屬紫外線照射。由於皮膚具備自我保護機制，人體皆擁有對抗紫外線的黑色素細胞。其新陳代謝過程約需28天，若日常保養得宜且身體狀態良好，黑色素細胞便會自然消退。反之若護理不足，黑色素便會殘留於皮膚表面。由於色斑區域僅吸收紫外線而無法反射，色澤會逐漸加深，隨時間演變為明顯色素沉澱或黑斑。為避開紫外線，不少女性選擇減少外出。但專家指出，紫外線可分為A波與B波，其中B波被稱為「度假紫外線」，通常無法穿透至皮膚深層，僅會造成表皮變化。例如游泳後肌膚變黑、陽光直射導致曬黑、登山時皮膚脫皮等現象，過段時間便會自然恢復。另一方面，A波被稱為「生活紫外線」，人們常誤以為雨天或待在室內就能避免紫外線照射，臉部斑點自然減少甚至不會產生。然而這實屬誤解。即使不出門，在陰天或雨天也無法完全避開紫外線。生活紫外線能穿透玻璃窗與窗簾，直達皮膚深層，正是形成斑點與雀斑的元兇。因此眾多受斑點困擾的女性寄望於高級化妝品。確實，部分美容藥品與高價化妝品對斑點雀斑具一定效果，但僅能抑制黑色素細胞活性，無法從根本消除黑色素細胞。科學方法在於女性化妝時需留意使用粉餅。現今眾多知名品牌產品已實現技術性無鉛配方，粉餅不僅能均勻貼合妝容，更可兼具防曬與護膚成分，兼具健康效益。建議養成雨天或陰天外出時化妝的習慣，即使居家日也應保持淡妝。香水塗抹於裸露部位部分女性習慣將香水塗抹於臉部、手背、頸部等裸露部位，以為能散發淡雅香氣同時兼具護膚功效。然而此舉實為完全錯誤的使用方式。香水所含微量銅質會加速臉部肌膚老化，降低彈性並使肌膚失去光澤。同時，香水中的部分香料屬天然植物萃取揮發性精油，其中某些精油含有呋喃-2-甲醇成分（如佛手柑精油等）。若將此類成分噴灑於臉部或易受日曬部位，陽光中的長波長紫外線會與附著於肌膚的化學物質結合，引發光化學反應。最終可能導致臉部出現皮膚炎症或點狀黑斑。正確使用方式為：使用噴霧式香水瓶時採用噴灑法，無噴霧功能者則以指尖取香水塗抹。此法較易控制塗抹量與範圍。高濃度香水通常採用此塗抹方式。最適合塗抹香水的部位是脈搏跳動處，這些部位能使香氛分子受到振動激發，加速且更完整地擴散。
${FDPageBreak}關於兒童護膚品長期使用抗衰老效果，部分人士長期使用兒童乳霜（如：兒童乳霜、玉美珍、嬰兒乳霜等）。她們認為兒童乳霜能防止皮膚老化且無副作用。然而實際上，皮膚老化是不可避免的自然法則，一般人皮膚表皮約在25歲前後開始老化。兒童皮膚含水率達90%，成人僅70%。成人皮膚需要補水，兒童則無此需求。成人使用兒童乳霜雖無副作用，卻無法彌補自身皮膚的不足。因此，天真地認為兒童乳霜能阻礙人體自然老化過程實屬荒謬。科學態度應是選擇符合自身膚質的護膚品，透過適切保養延緩肌膚老化徵兆。同類誤解還包括化妝水與收斂水。許多人因含酒精成分而避用，但實際上品牌化妝品配方皆經科學設計。酒精成分與普遍認知不同，只要含量在人體可耐受範圍內即屬無害。經加工的酒精具有高純度特性，類似醫用酒精能發揮皮膚消毒功效。除酒精過敏的敏感肌外，幾乎所有膚質皆可使用。當然，如收斂化妝水這類特殊產品雖能緊緻毛孔，對油性肌膚有效，但若由中性或乾性肌膚使用反而適得其反。必須依據自身膚質選擇產品。全年使用相同化妝品雖屬常見做法，其背後卻存在對膚質與化妝品關係的誤解。不同膚質應選用不同化妝品，長期使用相同產品被認為能使肌膚產生適應性、強化機能及獲得營養補給效果。確實，人體肌膚可分為乾性、中性、油性三類，但此屬性並非恆定不變，會隨季節與氣溫變化而波動。例如油性肌膚冬季可能轉為中性，乾性肌膚夏季可能趨向中性，其中中性肌膚的變化尤為顯著。因此護膚需考量肌膚特性隨季節變化的特性，方能發揮最佳效果。以油性肌膚者為例，春季宜選乳液型營養霜或蜂蜜產品，夏季適用粉狀化妝品，秋冬則應選擇中性肌膚專用乳霜。沐浴後立即化妝易導致乾燥皺紋　沐浴過程會影響神經系統、內分泌系統、肌膚pH值及溫度，促使毛細血管擴張。若沐浴後立即上妝，化妝品中的細菌與化學物質易滲入肌膚引發感染。因此即使沐浴後肌膚有緊繃感，仍應等待一小時，待肌膚pH值與身體生理機能恢復後再行上妝。所謂「角質」是皮膚角質層的俗稱，每次護膚都要求去角質，實則指將皮膚角化細胞從母體分離，清除毛孔深層污垢，促進肌膚呼吸順暢。依據細胞生長週期，每月進行一次即可。若每次護膚都去角質，將導致皮膚保護層流失，反而適得其反。在追求「鉛去除」的女性中，有人每次到專業美容沙龍護理時，必定要求進行臉部吸附。她們認為這是美容流程的重要步驟，否則便認定沙龍偷工減料。其實她們如此要求的根源，仍源於對化妝的誤解：以為整天上妝會導致鉛附著殘留於臉部。一般而言，油性肌與混合肌每月進行1至2次吸附即可。中性肌與乾性肌則無需吸附，若毛細血管擴張者更應禁止。頻繁吸附不僅會導致毛孔擴張、毛細血管擴張或破裂，更可能引發肌膚粗糙與炎症感染，實為「本末倒置」的典型案例。