Viele Menschen verwenden mittlerweile weißen Essig zur Gewichtsreduktion, obwohl einige seine Wirksamkeit in Frage stellen: „Ich habe ihn täglich konsumiert, ohne abzunehmen.“ Dies deutet auf eine falsche Anwendung hin. Gewöhnlicher Essig hilft nicht bei der Gewichtsreduktion; die richtige Methode ist entscheidend. Wie fördert weißer Essig also die Gewichtsabnahme?
Betrachten wir zunächst das Prinzip hinter der Gewichtsabnahme mit weißem Essig:
Fettleibigkeit entsteht durch übermäßige Fettansammlung im Körper. Weißer Essig enthält bedeutende saure Verbindungen, die, wenn sie absorbiert werden, den Fettstoffwechsel anregen und die Gewichtsabnahme fördern können.
Spezifische Methoden zur Gewichtsabnahme mit weißem Essig:
1.Weißer Essig mit Honig:
Das Trinken von reinem weißem Essig kann aufgrund seines unangenehmen Geschmacks eine Herausforderung sein, was eine langfristige Einhaltung erschwert. Gewichtsabnahme erfordert jedoch eher nachhaltige Anstrengungen als sofortige Ergebnisse. Daher ist es ratsam, Essig mit anderen Lebensmitteln zu kombinieren. Honig, eine weitere gewichtsabnahmefreundliche Zutat, kann mit weißem Essig gemischt werden. Dies verbessert den Geschmack erheblich, macht den täglichen Verzehr erträglicher und führt zu bemerkenswert effektiven Ergebnissen.
Spezifische Anwendung:
Vor dem Frühstück: Trinken Sie vor dem Frühstück eine Tasse der Honig-Essig-Mischung. Für optimale Ergebnisse und besten Geschmack sollten Sie ein Verhältnis von 4:1 zwischen Honig und Essig einhalten.
Mittag- und Abendessen: Trinken Sie die Mischung unmittelbar nach dem Mittagessen, um die Fettaufnahme zu reduzieren. Trinken Sie sie ebenfalls unmittelbar nach dem Abendessen, um die Vorteile der Gewichtsabnahme zu maximieren.
2. In Essig eingelegte Erdnüsse: Wählen Sie 170 g hochwertige Erdnüsse und 450 g weißen Essig. Waschen Sie die Erdnüsse gründlich und legen Sie sie dann in den Essig ein. Lassen Sie sie mindestens 8 Tage einweichen, bevor Sie sie verzehren.
Anwendung:
Verzehren Sie die in Essig eingelegten Erdnüsse einmal täglich morgens auf nüchternen Magen. Essen Sie 10 bis 15 Erdnüsse pro Portion und halten Sie diese Routine mindestens drei Monate lang ein. Diese Methode unterstützt nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern hilft auch, Triglyceride und Cholesterin zu senken, die Blutfette zu reinigen und den Blutdruck zu senken. Folglich fördert dieser Ansatz eine gesündere Gewichtsregulierung.
3. In Essig eingelegte Sojabohnen:
Wählen Sie 150 g hochwertige Sojabohnen aus, waschen Sie sie gründlich und kochen Sie sie, bis sie weich sind. Geben Sie die gekochten Bohnen in vorbereiteten weißen Essig und lassen Sie sie mindestens 10 Tage lang einweichen, bevor Sie sie verzehren. Sojabohnen sind reich an Sojaprotein, einem für den menschlichen Körper essentiellen Nährstoff. Die Kombination von Essig und Sojabohnen reduziert nicht nur die Fettaufnahme, sondern erhöht auch die Proteinaufnahme, was erhebliche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
Spezifische Anwendung:
Verzehren Sie die eingelegten Sojabohnen mindestens zweimal täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Die Portionen müssen nicht übermäßig groß sein, aber die Regelmäßigkeit ist entscheidend. Diese Kur sollte mindestens drei Monate lang beibehalten werden, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.Die Zubereitung ist einfach: Waschen Sie ein halbes Pfund Süßkartoffeln, schneiden Sie sie in kleine Stücke, geben Sie ausreichend Wasser hinzu und dämpfen Sie sie, bis sie zu 80 % gar sind. Gießen Sie dann weißen Essig hinzu und garen Sie die Süßkartoffeln weiter, bis sie vollständig weich sind.
Spezifische Anwendung: Bereiten Sie täglich eine Portion zu und teilen Sie diese in 2 bis 3 Portionen auf, um alle Süßkartoffeln zu verzehren. Halten Sie diese Kur mindestens drei Monate lang ein.