Per ottenere una pelle luminosa, iniziate con alcuni cambiamenti nella dieta: consumate abbondante acqua tiepida o fresca di alta qualità. I moderni cibi pronti, spesso disidratati e trasformati, compromettono direttamente l'assorbimento dell'idratazione, disidratando gradualmente il corpo e rendendo la pelle opaca. Riducete al minimo il consumo di cibi piccanti, manzo/montone e sostanze irritanti come cipolle e aglio.I pomodori aiutano la digestione e combattono l'invecchiamento; le carote alleviano la secchezza della pelle. Quali sono quindi i metodi esistenti per la cura della pelle?
Fasi della cura del corpo
Fase uno: valutare accuratamente se la pelle necessita di un trattamento rassodante
Osservare innanzitutto la pelle nelle pieghe delle cosce, sui glutei e sull'addome. Pizzicare la pelle in queste zone.Se la pelle risulta meno elastica al tatto, si distende facilmente, manca di comfort o presenta linee orizzontali in alcune zone; se appare flaccida quando ci si muove; se la superficie presenta protuberanze irregolari e risulta ruvida al tatto; o se la cellulite è chiaramente visibile anche senza pizzicare la pelle, allora è urgente rassodare e tonificare la pelle del corpo!
Fase due: tecnica di massaggio con lozione per il corpo semplice ma efficace
Non date per scontato che la semplice applicazione della lozione per il corpo risolva tutti i problemi; il massaggio è fondamentale. Strofinare la pelle con entrambe le mani genera calore, migliorando la circolazione sanguigna e consentendo al prodotto di essere assorbito più facilmente. Inoltre, i movimenti del massaggio fungono da esercizio per il corpo, aiutando in modo significativo a mantenere i contorni del corpo.
Quando massaggiate tutto il corpo, muovetevi con movimenti circolari seguendo la direzione del drenaggio linfatico. Appoggiate i palmi delle mani sulla pelle, avvicinandovi al massaggio con un apprezzamento per la sensazione tattile. Applicate una pressione abbastanza profonda da raggiungere lo strato di grasso, ma evitate di strofinare vigorosamente. Il calore generato migliora il flusso sanguigno, lasciando la pelle più luminosa ed elastica.Durante tutto il processo, concentrati su braccia, vita, addome, cosce e glutei, dedicando circa cinque minuti a ciascuna zona fino a ottenere un calore confortevole.
Fase tre: esfoliazione regolare
La pelle del corpo, proprio come quella del viso, richiede una routine quotidiana completa che comprenda la pulizia, l'idratazione e trattamenti mirati. Tutti i regimi di cura della pelle dovrebbero iniziare con la pulizia, seguita da idratazione, idratazione o cure specializzate. In generale, il ciclo di rinnovamento delle cellule della pelle dura 28 giorni, anche se la disidratazione e la secchezza possono rallentare questo processo.Le cellule morte si accumulano sulla superficie, ostacolando la capacità della pelle di respirare correttamente. Ciò porta a una texture opaca e irregolare e può persino causare ruvidità. L'esfoliazione regolare rimuove manualmente questo strato accumulato, accelerando il rinnovamento della pelle. Tuttavia, un'esfoliazione eccessiva può danneggiare la barriera protettiva della pelle, quindi la frequenza ideale è una o due volte alla settimana. Come ottenere una pelle sana e luminosa 1.Esfoliazione
L'esfoliazione è fondamentale per ottenere una carnagione più luminosa. Un accumulo spesso di cellule morte sulla superficie non solo allarga i pori e rende la pelle ruvida e antiestetica, ma ostacola anche l'assorbimento dei nutrienti dei prodotti per la cura della pelle, impedendo i successivi trattamenti. Pertanto, l'esfoliazione è il primo passo verso una pelle più luminosa, aprendo efficacemente le vie di assorbimento della pelle per assorbire meglio l'umidità e i nutrienti.
2. Scegliere la lozione per il corpo giusta
È importante capire quali ingredienti contribuiscono a illuminare la pelle. In generale, le lozioni per il corpo contenenti vitamina C, arbutina, acido cogico, estratti di liquirizia e gelso o acidi della frutta dimostrano un'efficacia illuminante superiore. Quando si sceglie un prodotto, è bene cercare questi ingredienti specifici.Durante l'applicazione, riscaldare la lozione tra i palmi delle mani prima di massaggiarla sul corpo con movimenti circolari per favorirne l'assorbimento.
3. Integratori di vitamina E
La vitamina E possiede proprietà schiarenti per la pelle. Se ne consiglia l'assunzione regolare in quanto aiuta la difesa antiossidante della pelle. Scegliete alimenti ricchi di vitamina E come malto, soia, oli vegetali, noci, spinaci e uova. In alternativa, prendete in considerazione gli integratori di vitamina E disponibili in farmacia.
4. Bagni al limone
I limoni sono ricchi di vitamina C, che possiede potenti proprietà schiarenti per la pelle. Acquistate limoni freschi al supermercato, affettateli e aggiungeteli all'acqua del bagno. Godetevi questo bagno almeno una volta alla settimana per mezz'ora per vedere i risultati.Tuttavia, ricordate di non esporvi alla luce del sole dopo un bagno al limone, poiché potrebbe assorbire i raggi UV e avere l'effetto opposto. Si consiglia di fare questo bagno la sera.Dopo il bagno, mentre il vapore aleggia ancora nel bagno, mescolate lo zucchero di canna con il miele e applicatelo sul corpo, concentrandovi sulle zone soggette a scurirsi come gomiti e ginocchia. Risciacquate dopo quindici minuti. Nonostante il suo colore scuro, quando combinato con il miele, lo zucchero di canna non solo illumina la pelle, ma la rende anche sempre più morbida e liscia ad ogni utilizzo.
Trattamento sbiancante fai da te per il corpo
I. Metodo di esfoliazione naturale
Ingredienti: mezza ciotola di polvere di fagioli mung + cetriolo e sedano
1. Mescolare la polvere di fagioli mung con acqua tiepida.
2. Lavare il cetriolo e il sedano, quindi frullarli fino a ottenere un succo.
3. Unire tutti gli ingredienti e applicare su tutto il corpo. Risciacquare dopo 30 minuti.Questo aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, permettendo al corpo di irradiare una morbida luminosità naturale.
II. Metodo del bagno con fette di limone
1. Affetta diversi limoni e aggiungili all'acqua del bagno.
2. Dopo la pulizia, immergiti per 20-30 minuti.
3. Allevia la fatica e illumina delicatamente l'incarnato.
III. Agente abbellente per la pelle della medicina tradizionale cinese
1. Macinare in polvere parti uguali di soia, fagioli mung, radice di angelica e danggui.
2. Fare il bagno con questo agente favorisce la bellezza olistica e migliora la luminosità della pelle.
IV. Metodo sbiancante con bagno al latte
1. Aggiungere un litro di latte fresco all'acqua del bagno.
2. Dopo la pulizia, immergersi per 30 minuti.
3. Ottiene uno sbiancamento intelligente e idratazione mentre rimuove le cellule morte della pelle.
V. Metodo sbiancante con olio essenziale di Moe
1. Aggiungere una goccia di olio essenziale di Moe all'acqua del bagno.
2. Dopo la pulizia, immergersi per 30 minuti.
3. Ottiene uno sbiancamento intelligente, idratazione e rimozione delle cellule morte della pelle.

2. Dopo aver pulito il corpo, immergersi per 30 minuti.
3. Fornisce uno sbiancamento intelligente e idratazione, rimuovendo le cellule morte della pelle.
V. Metodo di sbiancamento intelligente con olio essenziale Mor
1. Mescolare 15 g di sale grosso con 10 gocce di olio essenziale di arancia dolce o limone Mor e un olio vettore adatto.
2. Utilizzare durante il bagno per esfoliare tutto il corpo, ripristinando la luminosità della pelle.
3. Nota: gli oli essenziali di arancia dolce e limone sono fotosensibili e possono scurire la pelle se esposti alla luce solare. Evitare l'uso durante il giorno.
Hai imparato questi tre passaggi per la cura della pelle? Per il bene della tua pelle, cosa aspetti? Agisci subito.