500 g svarta bönor, 1000 ml vatten (minska mängden med 1/4 på sommaren). Skölj bönorna, lägg dem i en lerkruka med vatten och låt sjuda försiktigt tills bönorna sväller helt. Ta upp bönorna, strö över lite fint salt och förvara i en porslinskruka. Ät 6 g två gånger dagligen efter måltiderna och skölj ner med varmt vatten.
Svart sesamgröt
Krossa 250 g svarta sesamfrön och koka med japonica-ris till gröt.
Hacka 20 g små spetsiga chilifrukter fint, låt dra i 50 ml risvin i 10 dagar och applicera sedan vätskan på de skalliga områdena flera gånger om dagen.
Maskros- och svartbönssirap
Koka 150 g maskros och 500 g svarta bönor i vatten tills de är mjuka. Kasta maskrosresterna, tillsätt sedan 200 g sockerbitar och koka tills det tjocknar. Konsumera 100 g dagligen.