500 g zwarte bonen, 1000 ml water (in de zomer elk met 1/4 verminderen). Spoel de bonen af, doe ze in een aardewerken pot met water en laat ze zachtjes koken tot ze volledig zijn opgezwollen. Haal de bonen eruit, bestrooi ze lichtjes met fijn zout en bewaar ze in een porseleinen pot. Neem tweemaal daags 6 g na de maaltijd in met warm water.
Zwarte sesampap
Vermaal 250 g zwarte sesamzaadjes en kook ze samen met japonica-rijst tot pap om te consumeren;
Hak 20 g kleine puntige chilipepers fijn, laat ze 10 dagen in 50 ml rijstwijn trekken en breng de vloeistof vervolgens meerdere keren per dag aan op kale plekken.
Paardenbloem- en zwarte bonensiroop
Kook 150 g paardenbloem en 500 g zwarte bonen in water tot ze gaar zijn. Gooi de paardenbloemresten weg, voeg dan 200 g rietsuiker toe en laat inkoken tot het mengsel dik is. Neem dagelijks 100 g.