500 g fekete bab, 1000 ml víz (nyáron mindkettőt 1/4-del csökkentse). Öblítse le a babot, tegye egy agyagedénybe vízzel, és lassú tűzön főzze, amíg a bab teljesen meg nem duzzad. Vegye ki a babot, szórja meg finom sóval, és tárolja porcelán edényben. Naponta kétszer 6 g-ot fogyasszon étkezés után, meleg vízzel leöblítve.
Fekete szezámos zabkása
250 g fekete szezámmagot összetörünk, és japán rizsből zabkását főzünk belőle, amelyet elfogyasztunk;
20 g apró, hegyes paprikát finomra vágunk, 50 ml rizsborban 10 napig áztatjuk, majd a folyadékot naponta többször a kopaszodó területekre kenjük.
Pitypang és fekete bab szirup
150 g pitypangot és 500 g fekete babot főzzünk vízben, amíg megpuhulnak. A pitypang maradékát dobjuk ki, majd adjunk hozzá 200 g kőcukrot, és főzzük, amíg besűrűsödik. Naponta 100 g-ot fogyasszunk.