500 g mustia papuja, 1000 ml vettä (vähennä kumpaakin 1/4 kesällä). Huuhtele pavut, laita ne savipataan veden kanssa ja hauduta hiljalleen, kunnes pavut ovat täysin paisuneet. Poista pavut, ripottele päälle hieman hienoa suolaa ja säilytä posliinipurkissa. Syö 6 g kahdesti päivässä aterioiden jälkeen, juo lämpimällä vedellä.
Musta seesamipuuro
Murskaa 250 g mustia seesaminsiemeniä ja keitä ne japonica-riisin kanssa puuroksi syötäväksi.
Hienonna 20 g pieniä teräviä chiliä, liota niitä 50 ml:ssa riisiviiniä 10 päivän ajan ja levitä sitten nestettä kaljuuntuneille alueille useita kertoja päivässä.
Voikukka- ja mustapapusiirappi
Keitä 150 g voikukkaa ja 500 g mustapapuja vedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Hävitä voikukan jäännökset, lisää sitten 200 g kidesokeria ja keitä, kunnes seos on paksuuntunut. Syö 100 g päivittäin.