500 g musti ube, 1000 ml vett (suvel vähendage mõlemat kogust 1/4 võrra). Loputage ube, asetage need veega savipotti ja keetke tasasel tulel, kuni oad on täielikult paisunud. Võtke oad potist välja, puistake peale veidi peenikest soola ja hoidke portselanist purgis. Tarbige 6 g kaks korda päevas pärast sööki, joogiga sooja veega alla.
Must seesamipuder
Purusta 250 g musta seesamiseemneid ja keeda koos japonica riisiga pudruks;
Haki 20 g väikseid teravaid tšillipipraid peeneks, leota 10 päeva 50 ml riisiveinis, seejärel kanna vedelik mitu korda päevas kiilaspäisele alale.
Võilill ja mustade ubade siirup
Keetke 150 g võililli ja 500 g musti ube vees pehmeks. Visake võilille jäägid ära, lisage 200 g kivisuhkrut ja keetke, kuni segu pakseneb. Tarbige 100 g päevas.