白癜风是一種常見的皮膚疾病，在我國，越來越多的人開始患上這種疾病。有相關數據顯示，如今我國的白癜风人群正向中青年發展。這是一件非常嚴重的事情。很多患上白癜风的人心理都非常的焦虑，其实白癜风最大的障碍就是心理，一旦人们的心理不健康，白癜风就会越来越严重，那么心理治疗白癜风有哪些优势呢？現在的心理治療方法有哪些呢？

临床专家告诉我们，白癜风患者的心理治疗也是非常重要的，患者在日常生活中要对自己的心情放松，注意休息，调整好作息是间，一般经过治疗3-4个月后白斑就会消失。白癜风患者要有遇事不慌，稳重善待：对于烦恼和不愉快的事情，认识到它发生的合理性，然后冷静地想办法去处理。

最重要的是做好白癜风的预防工作，积极去正规专业的医院治疗白癜风。其次，要转移注意力，或者多结交一些知心朋友，向朋友诉说自己的痛苦，发泄自己的愤懑，或者伤心地哭泣，都可以释放心理压力。白癜风患者还可以从培养兴趣爱好来提高自己的心理素质，通过健身、娱乐、学习、工作来排解烦闷。

另外，白癜风患者一定要有良好的心理素质去抗争，其中最重要的一点就是白癜风患者要正视现实，现在很多人的烦恼都是由于对生活的期望过高造成的，一旦这些期望没有实现，烦恼就会随之而来。因此，要正確面對現實，不要固執，能屈能伸。

白癜風常用心理治療方法

一、沉默法

靜默法靜默是氣功、瑜珈等運動中的一種練習方法。白癜风患者可以适当利用它，仰卧或平坐，闭上眼睛，意念收藏，心境稳定，速度稍慢，呼吸自然，能有效放松自己的心情。

二、自信應對疾病

白癜风不是不治之症，白癜风是可以治愈的，只要积极到专业的白癜风医院接受科学、系统的治疗，做好日常护理，是可以达到治愈的目的的。當情緒低落或產生不良情緒時，可向家人、朋友傾訴，適當宣洩憤怒，培養自己的興趣愛好，用自己的方式宣洩負面情緒。

三、心理暗示

心理暗示法患者可以找一個安靜的環境，選擇一個舒適的姿勢，閉上眼睛暗示自己，想像自己處在一個平靜安全的環境中，全身放鬆，對於紓解心理壓力有一定的幫助。

专家表示，白癜风的心理治疗，对于白癜风的康复有很大的帮助，其实对于白癜风来说，心理障碍是白癜风恶化的很重要的一个因素，人们只有保持乐观、积极的心理表现，才能更好的战胜白癜风，在治疗的过程中，也有事半功倍的效果。