Багато людей страждають від випадіння волосся через неправильну техніку миття голови. Під час миття волосся температура води повинна бути в межах 40–45 °C. Уникайте надмірно гарячої або холодної води, щоб мінімізувати негативний вплив на волосяні фолікули шкіри голови.
2. Постукування по шкірі голови
Шкіра голови містить численні акупунктурні точки. Щоденне постукування або натискання пальцями сприяє циркуляції крові та ци, покращує постачання поживних речовин до волосся, зміцнює коріння та зменшує випадіння волосся.
Злегка зігнувши пальці, обережно постукуйте по всій шкірі голови кінчиками пальців. Натискайте з помірною силою, доки не відчуєте легке поколювання.
3. Регулярне розчісування
Використовуйте гребінець з широкими зубцями, щоб уникнути пошкодження шкіри голови. Це ефективно сприяє кровообігу і забезпечує корисний ефект самомасажу.