Många människor upplever håravfall på grund av felaktiga schamponeringsmetoder. När du tvättar håret bör vattentemperaturen helst vara 40–45 °C. Undvik för varmt eller kallt vatten för att minimera negativ stimulering av hårsäckarna i hårbotten.
2. Knacka på hårbotten
Hårbotten innehåller många akupunkturpunkter. Dagligt knackande eller tryckande med fingrarna främjar blod- och qi-cirkulationen, förbättrar näringstillförseln till håret, stärker hårrötterna och minskar håravfallet.
Knacka försiktigt på hela hårbotten med fingertopparna, med fingrarna lätt böjda. Tryck måttligt tills du känner en lätt stickande känsla.
3. Regelbunden kamning
Använd en bredtandad kam för att undvika skador på hårbotten. Detta främjar blodcirkulationen effektivt och ger en välgörande självmassageeffekt.