Mnoho ľudí trpí vypadávaním vlasov v dôsledku nesprávnej techniky umývania vlasov. Pri umývaní vlasov by teplota vody mala byť ideálne medzi 40–45 °C. Vyhnite sa príliš horúcej alebo studenej vode, aby ste minimalizovali nepriaznivú stimuláciu vlasových folikulov na pokožke hlavy.
2. Poklepávanie pokožky hlavy
Pokožka hlavy obsahuje množstvo akupunktúrnych bodov. Denné poklepávanie alebo tlak prstami podporuje krvný obeh a cirkuláciu čchi, zlepšuje prísun živín do vlasov, posilňuje korienky a znižuje vypadávanie vlasov.
S mierne ohnutými prstami jemne poklepávajte po celej pokožke hlavy končekmi prstov. Vyvíjajte mierny tlak, kým neucítite jemné brnenie.
3. Pravidelné česanie
Používajte hrebeň so širokými zubami, aby nedošlo k poškodeniu pokožky hlavy. To účinne podporuje krvný obeh a má blahodárny účinok samomasáže.