Многие люди страдают от выпадения волос из-за неправильной техники мытья головы. При мытье волос температура воды должна быть в идеале 40–45 °C. Избегайте чрезмерно горячей или холодной воды, чтобы свести к минимуму неблагоприятное воздействие на волосяные фолликулы кожи головы.
2. Похлопывание по коже головы
Кожа головы содержит множество акупунктурных точек. Ежедневное похлопывание или надавливание пальцами способствует циркуляции крови и ци, улучшает снабжение волос питательными веществами, укрепляет корни и уменьшает выпадение волос.
Слегка согнув пальцы, аккуратно похлопывайте по всей коже головы кончиками пальцев. Прикладывайте умеренное давление, пока не почувствуете легкое покалывание.
3. Регулярное расчесывание
Используйте расческу с широкими зубцами, чтобы не повредить кожу головы. Это эффективно стимулирует кровообращение и оказывает благотворное самомассажное действие.