Veel mensen hebben last van haaruitval als gevolg van een verkeerde manier van wassen. Bij het wassen van het haar moet de watertemperatuur idealiter 40-45 °C zijn. Vermijd te heet of te koud water om negatieve prikkels voor de haarzakjes op de hoofdhuid tot een minimum te beperken.
2. De hoofdhuid tikken
De hoofdhuid bevat talrijke acupunctuurpunten. Dagelijks tikken of drukken met de vingers bevordert de bloed- en qi-circulatie, verbetert de toevoer van voedingsstoffen naar het haar, versterkt de haarwortels en vermindert haaruitval.
Tik met licht gebogen vingers zachtjes met de vingertoppen op de hele hoofdhuid. Oefen matige druk uit totdat u een licht tintelend gevoel voelt.
3. Regelmatig kammen
Gebruik een grove kam om schade aan de hoofdhuid te voorkomen. Dit bevordert de bloedcirculatie op effectieve wijze en heeft een gunstig zelfmassage-effect.