Beaucoup de personnes souffrent de perte de cheveux en raison de techniques de lavage incorrectes. Lorsque vous vous lavez les cheveux, la température de l'eau doit idéalement être comprise entre 40 et 45 °C. Évitez l'eau trop chaude ou trop froide afin de minimiser les stimulations indésirables des follicules pileux du cuir chevelu.
2. Tapoter le cuir chevelu
Le cuir chevelu contient de nombreux points d'acupuncture. Tapoter ou appuyer quotidiennement avec les doigts favorise la circulation sanguine et du qi, améliore l'apport en nutriments aux cheveux, renforce les racines et réduit la chute des cheveux.
Avec les doigts légèrement recourbés, tapotez doucement l'ensemble du cuir chevelu du bout des doigts. Appliquez une pression modérée jusqu'à ressentir une légère sensation de picotement.
3. Peignez régulièrement vos cheveux
Utilisez un peigne à dents larges pour éviter d'abîmer le cuir chevelu. Cela favorise efficacement la circulation sanguine et procure un effet d'auto-massage bénéfique.