運動鞋是運動愛好者的必備裝備。熱愛戶外活動者常讓鞋履沾染污垢，但您是否掌握戶外鞋的正確清洗方式？
1. 浸泡整雙鞋體
將鞋放入水盆，注入2/3高度清水（清洗溫度需低於45℃）。確保鞋身完全浸入水中，一般運動鞋可水洗但切勿使用洗衣精（含磷酸鹽成分易導致鞋面泛黃）。後跟部位可用牙刷沾取牙膏刷洗。清洗後於鞋內鋪放白紙，防止乾燥後產生變色。
長時間浸泡亦會縮短鞋履壽命。切勿長時間浸泡於水中，更不可與髒衣物混放半日後才清洗。乾燥後黏膠易脫落，徒增損失。尤其品牌鞋款若遭此對待，損失更為慘重。
清洗時請盡量避免使用洗衣機或浸泡處理。若將運動鞋投入洗衣機清洗，將導致黏膠剝落、變形等嚴重損傷，屆時必將後悔莫及。
2、鞋內異味對策
使用白酒（燒酎）或白醋進行徹底清潔效果顯著。洗淨鞋履後，於裝有溫水的洗面盆中加入少量白醋，浸泡鞋履約30分鐘。日常使用時，直接噴灑白酒亦具效果。白酒揮發性強，蒸發過程中能有效去除運動鞋異味。
3、鞋帶與鞋墊拆卸清洗
若不拆卸鞋帶，無法徹底清潔戶外鞋款。因刷毛難以深入鞋內，污垢將無法清除。清洗前務必拆下鞋帶，並以肥皂揉搓清洗。操作方式與日常洗衣相同。
4、清潔鞋底與鞋內側
將鞋刷沾取肥皂泡沫，仔細刷洗鞋底與內側。內外反覆清洗，髒水需倒掉並換清水。亦可將鞋浸泡於清水中，改用牙刷不沾肥皂直接刷洗。若鞋底黏合處卡有小石子，可用牙籤剔除。
①網眼材質運動鞋
此為最常見且受歡迎的類型。清洗時需注意：切勿使用塑膠刷清潔網眼部位，塑膠刷易導致網眼產生毛球或起毛球現象。清潔工具建議選用軟毛刷，不僅能快速徹底清潔鞋面，更能避免刮傷鞋體表面，防止產生不必要的損傷。
可選用舊牙刷（刷毛未捲曲者），或以三元以上價格購入刷毛柔軟的新牙刷作為專用鞋刷。普通鞋刷雖可使用，但若用於日常跑鞋可能損傷網眼布料，專業田徑鞋則無此顧慮。
②真皮運動鞋款
皮革製品應盡量避免水洗，通常以毛巾擦拭為宜，此舉旨在保護皮革材質。真皮運動鞋價格高昂，疏於保養恐造成重大損失。
清洗品牌運動鞋時，水溫請勿超過45度。高溫環境易導致鞋體變形，可能損及品質。
清洗時為防止腐蝕作用，建議使用專用洗劑為佳。
皮革部位僅能以清水刷洗，切勿添加任何清潔劑，否則將導致皮革泛黃或龜裂現象。同時嚴禁接觸有機試劑或油脂類溶液。
皮革運動鞋專用清潔劑的pH值應維持在5～7.5（不可超過7.5），油性類型（可透過燃燒法確認：將皮革油滴於紙巾後點燃）效果最佳。切勿使用會損傷皮革的清潔劑或溶劑。乳霜清潔雖具效果，但需以溫水溶解，最後勿用水沖洗，改用柔軟海綿擦拭即可。
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