此外，運動前保持肌膚潔淨至關重要。這能讓毛孔在清潔狀態下有效吸收保濕成分，並促進運動時汗腺正常分泌。當然，飲用溫開水亦能加速肌膚吸收，實現所謂「由內而外」的保養。運動時必然會流汗，但切勿隨意用水洗臉或用濕毛巾擦汗。最佳方式是運動後淋浴徹底清潔肌膚，再以保濕保養品補充流失水分。