Ayrıca, egzersizden önce cildinizi temizleyin. Bu, tıkanmamış gözeneklerin nemlendiricileri daha etkili bir şekilde emmesini sağlarken, ter bezlerinin aktivite sırasında normal şekilde çalışmasını sağlar. Doğal olarak, sade su içmek de cildin emilimini artırır – bir nevi içten dışa bakımdır.Egzersiz sırasında terlemek kaçınılmazdır, ancak yüzünüzü suyla gelişigüzel yıkamaktan veya nemli bir havluyla teri tekrar tekrar silmekten kaçının. En uygun yaklaşım, egzersizden sonra duş almak, cildi iyice temizlemek ve ardından nem kaybını telafi etmek için nemlendirici cilt bakımı ürünleri uygulamaktır.