În plus, curățați-vă pielea înainte de exerciții. Acest lucru permite porilor neînfundați să absoarbă mai eficient cremele hidratante, permițând în același timp glandelor sudoripare să funcționeze normal în timpul activității. În mod natural, consumul de apă plată îmbunătățește, de asemenea, absorbția pielii – o formă de hidratare din interior spre exterior.Transpirația este inevitabilă în timpul exercițiilor fizice, dar evitați să vă spălați fața cu apă sau să ștergeți repetat transpirația cu un prosop umed. Abordarea optimă este să faceți duș după exerciții fizice, curățând bine pielea înainte de a aplica produse hidratante pentru a reface hidratarea pierdută.