Be to, prieš treniruotę nuvalykite odą. Tai leidžia neužkimštiems porams veiksmingiau įsisavinti drėkinamuosius kremus, o prakaito liaukoms – normaliai funkcionuoti fizinio krūvio metu. Žinoma, gerti paprastą vandenį taip pat pagerina odos įsisavinimą – tai savotiška vidinė ir išorinė priežiūra, jei norite.Prakaitavimas fizinio krūvio metu yra neišvengiamas, tačiau venkite neatsargiai plauti veidą vandeniu ar nuolat nušluostyti prakaitą drėgnu rankšluosčiu. Optimalus sprendimas – po fizinio krūvio nusiprausti duše, kruopščiai nuvalyti odą ir tada tepti drėkinamuosius odos priežiūros produktus, kad atstatytumėte prarastą drėgmę.