또한 운동 전 피부를 깨끗이 씻어야 합니다. 이렇게 하면 깨끗한 모공이 보습제를 더 효과적으로 흡수할 수 있으며, 운동 중 땀샘이 정상적으로 분비되도록 합니다. 물론, 생수를 마시는 것도 피부가 수분을 잘 흡수하도록 돕는데, 이를 '안에서부터'라고 할 수 있겠죠.운동 중에는 반드시 땀을 흘리게 되지만, 함부로 물로 세수하거나 젖은 수건으로 땀을 닦아내지 마세요. 가장 좋은 방법은 운동 후 샤워를 통해 피부를 깨끗이 씻은 뒤, 보습 스킨케어 제품으로 손실된 수분을 보충하는 것입니다.