Inoltre, pulite la pelle prima dell'esercizio fisico. Ciò consente ai pori non ostruiti di assorbire più efficacemente le creme idratanti, consentendo alle ghiandole sudoripare di funzionare normalmente durante l'attività. Naturalmente, anche bere acqua naturale migliora l'assorbimento della pelle: una forma di cura dall'interno verso l'esterno, se volete.La sudorazione è inevitabile durante l'esercizio fisico, ma evitate di lavarvi il viso con acqua o di asciugare ripetutamente il sudore con un asciugamano umido. L'approccio ottimale è quello di fare la doccia dopo l'esercizio fisico, pulendo accuratamente la pelle prima di applicare prodotti idratanti per reintegrare l'idratazione persa.