Επιπλέον, καθαρίστε το δέρμα σας πριν από την άσκηση. Αυτό επιτρέπει στους αποφραγμένους πόρους να απορροφούν πιο αποτελεσματικά τις ενυδατικές κρέμες, ενώ παράλληλα επιτρέπει στους ιδρωτοποιούς αδένες να λειτουργούν κανονικά κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Φυσικά, η κατανάλωση απλού νερού ενισχύει επίσης την απορρόφηση από το δέρμα – μια μορφή φροντίδας από μέσα προς τα έξω, αν θέλετε.Η εφίδρωση είναι αναπόφευκτη κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας με νερό ή να σκουπίζετε επανειλημμένα τον ιδρώτα με μια υγρή πετσέτα. Η βέλτιστη προσέγγιση είναι να κάνετε ντους μετά την άσκηση, καθαρίζοντας καλά το δέρμα πριν εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα για να αναπληρώσετε την χαμένη υγρασία.