Rens desuden din hud inden træning. Dette gør det muligt for porerne at absorbere fugtighedscreme mere effektivt, samtidig med at svedkirtlerne kan fungere normalt under aktiviteten. Naturligvis forbedrer det også hudens absorption at drikke almindeligt vand – en form for indre til ydre pleje, om man vil.Sved er uundgåeligt under træning, men undgå at vaske dit ansigt med vand eller gentagne gange tørre sved af med et fugtigt håndklæde. Den optimale fremgangsmåde er at tage et bad efter træning og rense huden grundigt, inden du påfører fugtgivende hudpleje for at genoprette den tabte fugtighed.