بالإضافة إلى ذلك، نظف بشرتك قبل ممارسة الرياضة. هذا يسمح للمسام غير المسدودة بامتصاص المرطبات بشكل أكثر فعالية مع تمكين الغدد العرقية من العمل بشكل طبيعي أثناء النشاط. بطبيعة الحال، شرب الماء العادي يعزز أيضًا امتصاص البشرة - وهو شكل من أشكال الترطيب من الداخل إلى الخارج.التعرق أمر لا مفر منه أثناء ممارسة الرياضة، ولكن تجنب غسل وجهك بالماء بشكل عشوائي أو مسح العرق بشكل متكرر بمنشفة مبللة. النهج الأمثل هو الاستحمام بعد ممارسة الرياضة، وتنظيف البشرة جيدًا قبل وضع مرطب للعناية بالبشرة لتعويض الرطوبة المفقودة.