Kuumakramp on suve intensiivse kuumuse ajal kõige levinum tervisehäire. Kuigi suvi on alles alanud, tunnevad paljud juba selle soojust. Kuna paljud inimesed seiklevad vaba aja veetmiseks väljas, võib hooajaliste muutuste tõttu kõrge temperatuuri vastu ettevaatusabinõude eiramine kergesti viia kuumakrambini.
Millised on kuumarabanduse varased sümptomid?
1. Kuumarabanduse eelsümptomid on rohke higistamine, janu, märkimisväärne väsimus, jäsemete nõrkus, pearinglus, rindkere pingetunne, iiveldus, keskendumisraskused ja jäsemete tuimus. Kehatemperatuur jääb normaalseks või on veidi kõrgem, üldjuhul mitte üle 37,5 °C.
2. Kerge kuumarabanduse sümptomiteks on punetav nägu, pingetunne rinnus, kuiv ja soe nahk või hingamis- ja vereringehäirete varased sümptomid, nagu kahvatus, iiveldus ja oksendamine, rohke higistamine, niiske nahk, üle 38 °C tõusnud kehatemperatuur, vererõhu langus ja kiire pulss.
3. Raske kuumarabandus: lisaks eespool nimetatud sümptomitele, kui patsientel esineb minestamine või krambid või kuiv nahk ilma higistamiseta ja kehatemperatuur üle 40 °C, viitab see raske kuumarabandusele, mis nõuab kiiret sekkumist. Teadvuseta patsientidel tehke akupunktuur punktidele Renzhong (GV26) ja Shixuan (LI10). Esmaabi andmise ajal viige patsient viivitamatult haiglasse ravile.
Kuus meetodit kuumarabanduse esmaabi andmiseks:
1. Viige patsient jahedasse kohta
Viige patsient viivitamatult kõrge temperatuuriga keskkonnast ära, ideaalis lähedal asuvasse ventileeritavasse, varjulisse kohta. Asetage patsient lamama, nööpige tema riided lahti ja tõstke tema jalad kõrgemale. See soodustab aju verevarustuse suurenemist ja aitab kaasa soojuse hajumisele.
2. Jahutage patsienti
Asetage külm rätik otsaesele. Kui võimalik, pühkige kogu keha alkoholiga, piiritusega, jääveega või külma veega. Kasutage käsiventiilatorit või elektriventiilatorit, et kiirendada soojuse hajumist. Olge mõõdukas, et patsient ei saaks külmetuda.
Märkus: vältige kiiret jahutamist. Lõpetage sundjahutamine, näiteks õhu puhumine või külma vee kasutamine, kui patsiendi kehatemperatuur langeb alla 38 °C.
3. Patsiendi vedeliku tasakaalu taastamine teadvuse taastumisel
Kui patsient on teadvusel, andke talle elektrolüüte või söögisoodat sisaldavaid jahedaid jooke.
Märkus: vältige liigset vedeliku tarbimist, kuna see võib põhjustada kõhuvalu, oksendamist või iiveldust. Ärge pakkuge kohvi ega alkohoolseid jooke.
4. Kui patsient on teadvuseta
Suruge Renzhongi (Ren 8) ja Hegu (LI 4) akupunktuuripunkte, et taastada teadvus. Kui hingamine on peatunud, alustage kohe kunstlikku hingamist.
5. Raske päikesepistet põdevate patsientide puhul
— kellel esinevad sellised sümptomid nagu kõrge palavik, teadvusetus või krambid — tuleb viivitamatult helistada hädaabiteenistusele (120), et patsient haiglasse viidaks. Abi oodates asetage patsient selili, pea tahapoole kallutatud, et hingamisteed oleksid avatud.
6. Transportige raske kuumarabanduse all kannatavaid patsiente kanderaamil
ja asetage transportimise ajal jääpakid otsaesele, pea taha, rinnale, küünarnukkidele ja kubemesse, et soodustada jahutamist.