Agorafobia on edelleen vähän tunnettu sairaus, vaikka sen tuntemattomuus ei tarkoita, että se olisi harvinainen. Yhdysvalloissa noin 1,8 miljoonaa aikuista (18+) kärsii agorafobiasta.
Kansallisen mielenterveysinstituutin mukaan agorafobia tarkoittaa erityisesti äärimmäistä pelkoa tai ahdistusta olla julkisilla tai avoimilla paikoilla, joista pakeneminen voi olla mahdotonta tai noloa.Mayo Clinicin tutkimuksen mukaan agorafobia ilmenee usein seuraavissa tilanteissa: hissikuiluissa, urheilutapahtumissa, silloilla, busseissa, ajon aikana, ostoskeskuksissa ja lentokoneissa. Agorafobiasta kärsivät voivat välttää poistumista kotoa, kieltäytyä ajamasta autoa tai välttää ruuhkaisia alueita.
Mitä agorafobiasta kärsivien tulisi muistaa jokapäiväisessä elämässään? Ensinnäkin, hylkää mielessäsi ajatus "pelosta". Normaalit sosiaaliset aktiviteetit eivät ole mitään mystistä, vaan ne ovat yksinkertaisesti vuorovaikutusta ja kanssakäymistä ihmisten välillä yhteiskunnassa. Siksi ei ole tarpeen kiinnittää liikaa huomiota omaan puheeseensa ja käyttäytymiseensä seurustellessaan. Ole rento, avoin ja luonnollinen – puhu ja käyttäydy kuten normaalisti. Ajan myötä seurustelu muuttuu tavanomaiseksi.
Toiseksi, mieti sosiaalisten tapahtumien muotoa. Lähesty esimerkiksi kokoontumisia selkeä tarkoitus mielessäsi. Tietty painopiste siirtää huomion pois itsestäsi ja käsillä olevaan tehtävään, mikä vähentää liiallista hermostuneisuutta.Ensimmäisissä sosiaalisissa tilanteissa kannattaa ottaa mukaan joku, jolla on enemmän kokemusta tällaisista tilanteista. Anna heidän ottaa johtava rooli, kun sinä toimit tukijana. Näin voit tarkkailla ja oppia muiden sosiaalisia toimintatapoja samalla kun harjoittelet omia taitojasi, jolloin vältät kiusalliset tilanteet.