Agorafoobia on endiselt vähetuntud haigus, kuigi selle suhteline tundmatus ei tähenda, et see oleks haruldane. Ameerika Ühendriikides kannatab agorafoobia all ligikaudu 1,8 miljonit täiskasvanut (vanuses 18+).
Ameerika Ühendriikide Rahvusliku Vaimse Tervise Instituudi (National Institute of Mental Health) kohaselt tähistab agorafoobia konkreetselt äärmist hirmu või ärevust avalikes või avatud ruumides viibimise ees, kust põgenemine võib olla võimatu või piinlik.Mayo Kliiniku uuringud näitavad, et agorafoobia avaldub sageli järgmistes olukordades: liftikambrites, spordiüritustel, sildadel, bussides, autojuhtimise ajal, kaubanduskeskustes ja lennukites. Haigestunud võivad vältida kodust väljumist, keelduda autojuhtimisest või hoiduda rahvarohketest kohtadest.
Mida peaksid agorafoobia all kannatavad inimesed igapäevaelus meeles pidama? Esiteks, heitke mõttest „hirm” kõrvale. Tavapärased sotsiaalsed tegevused ei ole midagi müstilist, need on lihtsalt suhtlemine ja kokkupuuted teiste inimestega ühiskonnas. Seetõttu ei ole vaja liigselt muretseda oma kõne ja käitumise pärast suhtlemisel. Olge vaba, suuremeelne ja loomulik – rääkige ja käituge nii, nagu te tavaliselt teete. Aja jooksul muutub suhtlemine harjumuseks.
Teiseks, mõelge sotsiaalsete suhete vormile. Näiteks, lähenege kogunemistele selge eesmärgiga. Konkreetne fookus suunab tähelepanu eemale endast ja käsilolevale ülesandele, vähendades liigset närvilisust.Esimeste sotsiaalsete kohtumiste puhul võta kaasa keegi, kes on sellistes olukordades kogenum. Lase neil võtta juhtiv roll, ise jäädes toetavasse rolli. See võimaldab sul jälgida ja õppida nende lähenemist suhtlemisele, samal ajal harjutades oma oskusi, vältides seeläbi ebamugavaid olukordi.