Η αγοραφοβία παραμένει μια σχετικά άγνωστη πάθηση, αν και η σχετική αφάνεια της δεν σημαίνει ότι έχει χαμηλή επικράτηση. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου 1,8 εκατομμύρια ενήλικες (ηλικίας 18+) πάσχουν από αγοραφοβία.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, η αγοραφοβία υποδηλώνει συγκεκριμένα έναν ακραίο φόβο ή άγχος για την παρουσία σε δημόσιους ή ανοιχτούς χώρους όπου η διαφυγή μπορεί να είναι αδύνατη ή ενοχλητική.Έρευνα της Mayo Clinic δείχνει ότι η αγοραφοβία εκδηλώνεται συχνά στις ακόλουθες περιπτώσεις: ανελκυστήρες, αθλητικές εκδηλώσεις, γέφυρες, λεωφορεία, κατά την οδήγηση, εμπορικά κέντρα και αεροπλάνα. Τα άτομα που πάσχουν από αγοραφοβία μπορεί να αποφεύγουν να βγαίνουν από το σπίτι, να αρνούνται να οδηγήσουν ή να αποφεύγουν πολυσύχναστες περιοχές.
Τι πρέπει να έχουν κατά νου οι πάσχοντες από αγοραφοβία στην καθημερινή τους ζωή; Πρώτον, να αποβάλλουν ψυχικά την έννοια του «φόβου». Οι κανονικές κοινωνικές δραστηριότητες δεν έχουν τίποτα το μυστήριο, είναι απλά αλληλεπιδράσεις και δεσμεύσεις μεταξύ των ανθρώπων στην κοινωνία. Επομένως, η υπερβολική ανησυχία για τον τρόπο ομιλίας και συμπεριφοράς κάποιου κατά τη διάρκεια της κοινωνικής συναναστροφής είναι περιττή. Να είστε χαλαροί, γενναιόδωροι και φυσικοί – να μιλάτε και να συμπεριφέρεστε όπως συνήθως. Με τον καιρό, η κοινωνική συναναστροφή θα γίνει συνήθεια.
Δεύτερον, σκεφτείτε τη μορφή των κοινωνικών δεσμεύσεων. Για παράδειγμα, προσεγγίστε τις συγκεντρώσεις με έναν σαφή σκοπό στο μυαλό σας. Έχοντας ένα συγκεκριμένο στόχο, αποσπάτε την προσοχή από τον εαυτό σας και την εστιάζετε στην εκάστοτε εργασία, μειώνοντας την υπερβολική νευρικότητα.Για τις αρχικές κοινωνικές συναναστροφές, συνοδεύστε κάποιον πιο έμπειρο σε τέτοιες καταστάσεις. Αφήστε τον να αναλάβει τον ηγετικό ρόλο, ενώ εσείς θα παίζετε υποστηρικτικό ρόλο. Αυτό σας επιτρέπει να παρατηρείτε και να μαθαίνετε τις κοινωνικές προσεγγίσεις των άλλων, ενώ παράλληλα εξασκείτε τις δικές σας δεξιότητες, αποφεύγοντας έτσι τις αμήχανες καταστάσεις.