Agorafobi er stadig en lidt kendt tilstand, men dens uklarhed betyder ikke, at den er sjælden. I USA lider cirka 1,8 millioner voksne (over 18 år) af agorafobi.
Ifølge National Institute of Mental Health betegner agorafobi specifikt en ekstrem frygt eller angst for at befinde sig i offentlige eller åbne rum, hvor det kan være umuligt eller pinligt at flygte.Forskning fra Mayo Clinic viser, at agorafobi ofte manifesterer sig i følgende situationer: elevatorskakter, sportsbegivenheder, broer, busser, under kørsel, indkøbscentre og fly. De berørte personer kan undgå at forlade hjemmet, nægte at køre bil eller holde sig væk fra overfyldte områder.
Hvad bør personer, der lider af agorafobi, være opmærksomme på i dagligdagen? For det første skal man mentalt afvise forestillingen om "frygt". Normale sociale aktiviteter er ikke noget mystisk, men blot interaktioner og engagementer mellem mennesker i samfundet. Derfor er det unødvendigt at være overdrevent optaget af sin tale og adfærd under sociale sammenkomster. Vær afslappet, generøs og naturlig – tal og opfør dig, som du normalt ville gøre. Med tiden vil sociale sammenkomster blive en vane.
For det andet skal man overveje formen for sociale arrangementer. For eksempel skal man gå til sammenkomster med et klart formål for øje. At have et specifikt fokus flytter opmærksomheden væk fra en selv og over på den aktuelle opgave, hvilket mindsker overdreven nervøsitet.Ved de første sociale arrangementer kan du tage en person med, der har mere erfaring med sådanne situationer. Lad dem tage føringen, mens du spiller en støttende rolle. Det giver dig mulighed for at observere og lære deres tilgang til sociale sammenkomster, samtidig med at du øver dine egne færdigheder og dermed undgår akavede situationer.