З настанням пізньої осені погода поступово стає холоднішою. Це не є гарною новиною для людей, які страждають на мігрень, оскільки холод може спровокувати напади. Мігрень, поширене рецидивуюче захворювання, є дуже чутливою до змін погоди, що вимагає від пацієнтів особливої уваги.
Коли настає холодний фронт, рефлекторна реакція організму на холодові подразники викликає спазм і звуження судин головного мозку. Коли це звуження досягає певного порогу, воно переходить у пасивне розширення. Це призводить до розширення судин, збільшення кровотоку і посилення пульсації. В результаті кровотік впливає на чутливі до болю нервові закінчення на стінках розширених артерій, що в кінцевому підсумку викликає напад мігрені.
Щоб запобігти нападам мігрені, хворі повинні вживати таких запобіжних заходів:
1. Зберігайте тепло, особливо в області голови. Мінімізуйте перебування на відкритому повітрі в холодні ранкові та вечірні години. Якщо виходу на вулицю не уникнути, носіть шапку, щоб зберегти тепло голови.
2. Уникайте тривалого користування комп'ютером або телевізором.Зі зниженням температури багато хто воліє залишатися в приміщенні, часто дивлячись на екрани протягом тривалого часу. Тривале перебування під впливом електромагнітного випромінювання та надмірне навантаження на зорові нерви можуть спровокувати мігрень. 3. Дотримуйтесь регулярного режиму дня, уникайте перенапруження та забезпечте собі достатній сон, не засинаючи пізно. Розслаблюючі заняття, такі як купання в гарячих джерелах або йога, можуть допомогти зменшити частоту мігрені.