S príchodom neskorej jesene sa počasie postupne ochladzuje. Pre ľudí trpiacich migrénou to nie je dobrá správa, pretože chlad môže vyvolať záchvaty. Migréna, opakujúce sa a bežné ochorenie, je veľmi citlivá na zmeny počasia, čo si vyžaduje zvýšenú pozornosť pacientov.
Keď príde studený front, reflexná reakcia tela na studené podnety spôsobuje kŕče a zúženie mozgových ciev. Akonáhle toto zúženie dosiahne určitú hranicu, prechádza do pasívneho rozšírenia. To vedie k vazodilatácii, zvýšenému prietoku krvi a zvýšenému pulzovaniu. Výsledný prietok krvi ovplyvňuje nervové zakončenia citlivé na bolesť na stenách rozšírených tepien, čo nakoniec vyvolá záchvat migrény.
Aby sa predišlo záchvatom migrény, pacienti by mali dodržiavať nasledujúce opatrenia:
1. Udržujte teplo, najmä v oblasti hlavy. Minimalizujte pobyt vonku počas chladnejších ranných a večerných hodín. Ak je pobyt vonku nevyhnutný, noste čiapku, aby vám bola hlava v teple.
2. Vyhnite sa dlhodobému používaniu počítača alebo televízie.Keď teploty klesajú, mnohí ľudia uprednostňujú pobyt v interiéri a často dlho pozerajú na obrazovky. Dlhodobé vystavenie elektromagnetickému žiareniu a nadmerné namáhanie zrakových nervov môže vyvolať migrénu. 3. Dodržiavajte pravidelný režim, vyhnite sa nadmernému namáhaniu a zabezpečte si dostatok spánku bez toho, aby ste zostávali dlho hore. Relaxačné aktivity, ako je kúpanie v horúcich prameňoch alebo jóga, môžu pomôcť znížiť frekvenciu migrény.