Con l'arrivo del tardo autunno, il clima diventa gradualmente più freddo. Questa non è una buona notizia per chi soffre di emicrania, poiché il freddo può scatenare attacchi. L'emicrania, una condizione ricorrente comune, è molto sensibile ai cambiamenti climatici e richiede quindi un'attenzione particolare da parte dei pazienti.
Quando arrivano le ondate di freddo, la risposta riflessa del corpo agli stimoli freddi provoca spasmi e costrizioni dei vasi sanguigni cerebrali. Una volta che questa costrizione raggiunge una certa soglia, si trasforma in dilatazione passiva. Ciò porta a vasodilatazione, aumento del flusso sanguigno e aumento della pulsazione. Il flusso sanguigno risultante influisce sulle terminazioni nervose sensibili al dolore sulle pareti delle arterie dilatate, scatenando infine un attacco di emicrania.
Per prevenire gli attacchi di emicrania, chi ne soffre dovrebbe adottare le seguenti precauzioni:
1. Mantenere il calore, in particolare intorno alla testa. Ridurre al minimo il tempo trascorso all'aperto durante le mattine e le serate più fredde. Se uscire è inevitabile, indossare un cappello per mantenere la testa al caldo.
2. Evitare l'uso prolungato del computer o della televisione.Con l'abbassarsi delle temperature, molti preferiscono rimanere in casa, spesso fissando gli schermi per lunghi periodi. L'esposizione prolungata alle radiazioni elettromagnetiche e l'eccessivo affaticamento dei nervi ottici possono scatenare l'emicrania. 3. Mantenere una routine regolare, evitare sforzi eccessivi e garantire un sonno adeguato senza stare alzati fino a tardi. Attività rilassanti come i bagni termali o lo yoga possono aiutare a ridurre la frequenza dell'emicrania.