Hilissügisel muutub ilm järk-järgult külmemaks. See ei ole migreeni all kannatajatele hea uudis, kuna külm võib vallandada migreenihooge. Migreen on levinud korduv haigus, mis on väga tundlik ilmastiku muutuste suhtes, mistõttu patsiendid peavad olema eriti tähelepanelikud.
Kui saabub külm front, põhjustab keha refleksne reaktsioon külmale ärritajale aju veresoonte spasmi ja ahenemise. Kui ahenemine jõuab teatud piirini, muutub see passiivseks laienemiseks. See põhjustab veresoonte laienemise, verevoolu suurenemise ja pulsi kiirenemise. Selle tulemusena mõjutab verevool laienenud arterite seinte valuläbilaskvaid närvilõpmeid, mis lõpuks vallandab migreenihooge.
Migreenihoogude vältimiseks peaksid kannatajad võtma järgmised ettevaatusabinõud:
1. Hoidke end soojas, eriti pea ümbruses. Vähendage viibimist väljas külmemate hommiku- ja õhtutundide ajal. Kui väljas käimine on vältimatu, kandke mütsi, et pea soojas hoida.
2. Vältige pikka arvuti või televiisori kasutamist.Temperatuuri langedes eelistavad paljud inimesed jääda siseruumidesse, kus nad sageli pikka aega ekraani vaatavad. Pikem kokkupuude elektromagnetilise kiirgusega ja liigne koormus nägemisnärvidele võib vallandada migreeni. 3. Säilitage regulaarne rutiin, vältige üleväsimust ja tagage piisav uni, ilma et jääksite hilja üles. Lõõgastavad tegevused, nagu kuumaveeallikates suplemine või jooga, võivad aidata vähendada migreeni esinemissagedust.