S příchodem pozdního podzimu se počasí postupně ochlazuje. To není dobrá zpráva pro osoby trpící migrénou, protože chlad může vyvolat záchvaty. Migréna, běžné opakující se onemocnění, je velmi citlivá na změny počasí, a proto si vyžaduje pečlivou pozornost pacientů.
Když přichází studené fronty, reflexivní reakce těla na chladové podněty způsobuje cerebrální vazospazmus a zúžení cév. Jakmile toto zúžení dosáhne určité hranice, přechází v pasivní dilataci. To vede k vazodilataci, zvýšení objemu krve a zesílení pulzace. Výsledný průtok krve ovlivňuje nervová zakončení citlivá na bolest na stěnách dilatovaných tepen, což nakonec vyvolá migrénový záchvat.
Aby se předešlo migrénovým záchvatům, měli by pacienti dodržovat následující opatření:
1. Udržujte teplo, zejména v oblasti hlavy. Omezte pobyt venku během chladnějších ranních a večerních hodin. Pokud je pobyt venku nevyhnutelný, noste čepici, aby vám byla hlava v teple.
2. Vyhněte se dlouhodobému používání počítače nebo televize.S poklesem teplot mnoho lidí raději zůstává doma a často se dlouhou dobu dívá na obrazovky. Dlouhodobé vystavení elektromagnetickému záření a nadměrné namáhání zrakových nervů může vyvolat migrénu. 3. Dodržujte pravidelný režim, vyhýbejte se nadměrné námaze a zajistěte si dostatek spánku, aniž byste zůstávali dlouho vzhůru. Relaxační aktivity, jako je koupání v horkých pramenech nebo jóga, mohou pomoci snížit četnost migrén.