Люди с холодным синдромом недостаточности селезенки и желудка часто испытывают холод в конечностях, что является особенно неприятным симптомом в холодные зимние месяцы.
Как правило, холодный синдром недостаточности селезенки и желудка возникает из-за привычного неправильного питания. Это особенно распространено среди молодого поколения, которое предпочитает сырые или охлажденные продукты, часто ложится спать поздно по разным причинам, что приводит к недостаточному отдыху, или испытывает чрезмерный стресс и беспокойство. Эти факторы постепенно ухудшают функцию желудочно-кишечного тракта, что в конечном итоге проявляется в виде холодного синдрома недостаточности селезенки и желудка.Холодный дефицит селезенки и желудка можно считать хроническим состоянием, которое, как известно, трудно полностью вылечить. Чтобы облегчить дискомфорт этой зимой, страдающим этим заболеванием следует отдавать предпочтение согревающим продуктам, таким как следующие.
1. Баранина
Баранина, пожалуй, является наиболее подходящим согревающим мясом для потребления зимой. С медицинской точки зрения, баранина обладает согревающими свойствами, которые тонизируют селезенку, желудок, почки и сердце. Она не только согревает желудок и укрепляет селезенку, но также питает дефициты и восполняет кровь. Люди с дефицитом селезенки и желудка могут облегчить такие симптомы, как тошнота, боль в желудке и непереносимость холода, употребляя баранину.
2. Сушеная кожура мандарина
Хотя сушеная кожура мандарина обычно ассоциируется с помощью пищеварению и устранением мокроты, она также регулирует ци и гармонизирует желудок. Добавление небольшого количества при приготовлении мяса или жирных блюд может уменьшить их воздействие на селезенку и желудок, что делает ее подходящей для людей с холодным дефицитом селезенки и желудка, которые страдают от проблем с пищеварением.
3. Травоядный карп
Среди различных видов мяса рыба не только отличается низким содержанием жира и калорий, но и оказывает минимальную нагрузку на селезенку и желудок. Многие виды мяса, такие как свинина и говядина, которые труднее перевариваются, могут нагружать пищеварительную систему при регулярном употреблении. Рыба позволяет избежать этой проблемы, особенно травяной карп. Он не только укрепляет селезенку, благотворно влияет на легкие и успокаивает печень, снимая депрессию, но также восполняет дефицит и избавляет от холода. Употребление травяного карпа в зимний период может согреть желудок.
4. Клейкий рис
Клейкий рис укрепляет жизненную энергию, усиливая селезенку и согревая желудок. Его согревающие свойства делают его идеальным для холодных зимних дней. Добавьте половину клейкого риса при приготовлении рисовой каши или приготовьте блюда из клейкого риса или курицу с клейким рисом. Людям с недостаточностью селезенки и желудка следует выбирать блюда с мягким вкусом, избегая чрезмерных или слишком соленых приправ.
5. Каштаны
После осени рынок наводняют каштаны. Легкость их хранения делает их распространенным зимним продуктом.Каштаны обладают теплой природой и сладким вкусом, способствуют кровообращению, укрепляют сухожилия и укрепляют селезенку и желудок. Люди со слабым пищеварением часто страдают диареей, которую каштаны могут помочь регулировать. Хотя каштаны можно есть сырыми, людям с холодной конституцией селезенки и желудка следует избегать их употребления в сыром виде. Лучше всего готовить их в виде курицы с каштанами или на пару. Главное — умеренность, избегайте чрезмерного потребления.Имбирь
Способность имбиря изгонять холод широко признана. Для людей с холодом в селезенке и желудке имбирь согревает желудок, в первую очередь согревая середину и рассеивая холод. Он эффективно облегчает боль в желудке и рвоту, вызванные холодом в селезенке и желудке. При ощущении холода в животе можно заварить имбирь с коричневым сахаром для употребления. Его также можно сочетать с китайскими травами, такими как солодка, Atractylodes macrocephala и Codonopsis pilosula, для достижения эффекта тонизирования ци и питания селезенки.
Вышеупомянутые продукты отлично подходят для согревающего тонизирования в холодную погоду, и людям с симптомами холода в селезенке и желудке следует регулярно включать их в свой рацион.