Зимові канікули, безсумнівно, є раєм для дітей. Батьки вдень зайняті роботою і не можуть наглядати за дітьми, а на вулиці холодно, тому ці маленькі бешкетники часто проводять цілі дні, занурившись у світ iPadів та інших електронних пристроїв у приміщенні. До кінця канікул багато хто з них скаржиться на погіршення зору. Офтальмологи попереджають, що поширеність короткозорості серед учнів початкової школи постійно зростає, і закликають батьків запобігати та контролювати прогресування короткозорості у дітей.
Короткозорість в першу чергу пов'язана з генетикою та неправильним використанням очей
У дні, що передували закінченню зимових канікул, багато батьків приводили своїх дітей на огляд очей та підбір окулярів. Деякі батьки були здивовані: їхня дитина та дитина сусідів були однокласниками і обидві мали схожу поставу під час читання або виконання домашніх завдань, проте тільки їхня дитина стала короткозорою.Доктор Куан Ліхуї, директор офтальмологічного відділення Першої народної лікарні Гуанчжоу, пояснює, що причини короткозорості є складними і включають як вроджені генетичні фактори, так і набуті фактори навколишнього середовища. Крім того, дисбаланс харчування та дефіцит мікроелементів можуть сприяти її прогресуванню. Генетика відіграє значну роль у виникненні та розвитку короткозорості. Патологічна короткозорість зазвичай вважається аутосомно-рецесивною ознакою, тоді як проста короткозорість пов'язана з багатофакторною спадковістю.Що стосується факторів навколишнього середовища, вчені продемонстрували на прикладі досліджень на тваринах, що неправильні зорові звички, набуті в пізньому віці, є основною причиною міопії у багатьох людей.
«Багато учнів приймають надто низьке положення голови під час виконання домашніх завдань. Тривале утримання цієї пози, обумовлене обмеженим простором, легко сприяє розвитку міопії. Крім того, читання в погано освітлених приміщеннях або з нечітким текстом призводить до розмитого зображення зовнішніх об'єктів на сітківці ока. Тривале перебування в таких умовах також сприяє розвитку міопії.Особливо з поширенням електронних пристроїв надмірне навантаження на очі може порушити та послабити акомодаційну функцію ока. Відмінність між псевдоміопією та справжньою міопією для запобігання надмірній корекції в окулярах Коли батьки помічають, що їхні діти часто моргають або мружаться, вони часто турбуються про міопію, але потім з полегшенням дізнаються, що це псевдоміопія.Що саме відрізняє псевдоміопію від справжньої міопії?
Кван Ліхуї пояснює, що псевдоміопія насправді не є міопією, а скоріше функціональним станом спазму в механізмі акомодації. За звичайних обставин, дивлячись на близькі об'єкти, око повинно пристосовуватися, щоб досягти чіткого зору.Чим ближче об'єкт, тим більша необхідна адаптація. Коли діти тривалий час дивляться на близькі об'єкти, надмірне і тривале використання цієї акомодаційної здатності означає, що вони не можуть швидко розслабитися, переносячи фокус на віддалені об'єкти. Це призводить до затримки часу реакції акомодації в порівнянні з нормальними людьми, що викликає зниження зору на відстані.
Справжня міопія, яка зазвичай називається короткозорістю, зазвичай означає осьову міопію, спричинену подовженням очного яблука. Це заважає далеким об'єктам чітко фокусуватися на сітківці для формування чіткого зображення, і нормальний зір не може бути відновлений навіть після розслаблення акомодаційної функції. «При розрізненні справжньої та помилкової міопії помилкова міопія проходить після достатнього відпочинку для очей, розширення зіниць та розслаблення акомодації, що дозволяє віддаленому зору повернутися до норми.На відміну від цього, при справжній міопії розширені зіниці призводять до ще гіршого зору на відстані.
Окуляри залишаються оптимальним рішенням для справжньої міопії
Батьки зазвичай висловлюють занепокоєння, коли у дітей розвивається справжня міопія, і часто не хочуть, щоб вони передчасно носили окуляри. Доктор Куанг наголошує, що після постановки діагнозу необхідно негайно провести огляд очей з розширенням зіниць в акредитованих лікарнях. Призначення правильно підібраних окулярів залишається найбезпечнішим, найекономічнішим і найефективнішим методом лікування.
Старші діти з рецептом менше 600 градусів також можуть розглянути можливість використання ортокератологічних лінз під медичним наглядом. Однак це лікування є дорогим і вимагає тривалого постійного використання, щоб бути ефективним. Через складний процес підбору та можливість серйозних ускладнень при неправильному використанні, його застосування має бути суворо контрольованим. Підбір повинен проводитися кваліфікованими медичними фахівцями в медичному закладі.
Деякі батьки, бажаючи позбавити своїх дітей від окулярів, цікавляться лазерною рефракційною хірургією. Куан Ліхуї застерігає, що такі процедури мають конкретні показання: пацієнти не повинні бути занадто молодими, зазвичай це повинні бути особи віком від 18 років, а також необхідно виключити інші очні захворювання.Що стосується тверджень некваліфікованих практиків про те, що зір можна виправити за допомогою ліків, акупунктури, цигун або масажу, то вони не мають наукового обґрунтування. Вони не можуть змінити подовження очної осі, тому є неефективними для лікування осьової міопії.■ Поради
Хороші звички гігієни очей
Офтальмологи радять батькам, що для профілактики міопії у дітей необхідно виробити здорові звички зору.
1. Уникайте надмірного навантаження на очі: обмежте час безперервного перегляду екрану. Після години безперервної зорової активності відпочивайте 5-10 хвилин. Забезпечте достатній сон і регулюйте тривалість перегляду телевізора та ігор.
2. Виправте погані звички: Прийміть правильну позу для читання та письма, уникайте роботи зблизька, утримайтеся від читання в рухомих транспортних засобах або під час ходьби, а також уникайте читання в ліжку.
3. Оптимізуйте зорове середовище: Підтримуйте відповідне освітлення та контрастність для читання; уникайте читання під прямими сонячними променями або при слабкому освітленні.
4. Проходьте регулярні огляди очей. Підлітки зазвичай повинні перевіряти зір кожні шість місяців, щоб своєчасно виявити будь-яке погіршення, і при необхідності отримувати окуляри за рецептом.
5. Особи з високою міопією повинні уникати дайвінгу та інших напружених видів спорту, щоб запобігти крововиливу або відшаруванню сітківки.
6. Підтримуйте фізичне та психічне здоров'я за допомогою регулярного способу життя, фізичних вправ та зміцнення фізичної конституції.
7. Дотримуйтесь збалансованих харчових звичок. Уникайте вибіркового харчування. Вживайте достатню кількість продуктів, багатих на білки та вітаміни, таких як свіжі фрукти, овочі, печінка тварин, риба та яйця.