Kış tatili, şüphesiz gençler için bir cennettir. Ebeveynler gün boyunca işle meşgul oldukları ve çocuklarını denetleyemedikleri için, dışarıdaki soğuk hava da eklenince, bu küçük yaramazlar genellikle tüm günlerini iPad'ler ve diğer elektronik cihazlarla iç mekanda geçirirler. Tatilin sonunda, çoğu çocuk bulanık görme şikayetinde bulunur. Göz doktorları, ilkokul öğrencilerinde miyopi prevalansının giderek arttığı konusunda uyarıda bulunarak, ebeveynleri çocuklarda miyopinin ilerlemesini önlemeye ve yönetmeye çağırmaktadır.
Miyopi öncelikle genetik ve gözlerin yanlış kullanımıyla ilgilidir
Kış tatilinin sona ermesine yakın günlerde, birçok ebeveyn çocuklarını göz muayenesi ve gözlük takılması için hastaneye getirdi. Bazı ebeveynler bunu şaşırtıcı buldu: kendi çocukları ve komşularının çocukları sınıf arkadaşıydı ve ikisi de okurken veya ödev yaparken benzer duruşlara sahipti, ancak sadece kendi çocukları miyopi geliştirmişti.Guangzhou First People's Hospital Göz Hastalıkları Direktörü Dr. Kuang Lihui, miyopinin nedenlerinin karmaşık olduğunu, hem doğuştan gelen genetik faktörlerin hem de sonradan edinilen çevresel faktörlerin rol oynadığını açıklıyor. Ayrıca, beslenme dengesizlikleri ve eser element eksiklikleri de miyopinin ilerlemesine katkıda bulunabilir. Genetik, miyopinin başlangıcı ve gelişmesinde önemli bir rol oynar. Patolojik miyopi genellikle otozomal resesif bir özellik olarak kabul edilirken, basit miyopi çok faktörlü kalıtımla ilgilidir.Çevresel faktörlerle ilgili olarak, bilim adamları hayvanlar üzerinde yaptıkları çalışmalarla, yaşamın ilerleyen dönemlerinde edinilen uygun olmayan görme alışkanlıklarının birçok kişide miyopinin başlıca nedeni olduğunu göstermiştir.
"Çok sayıda öğrenci ödevlerini yaparken başlarını aşırı derecede aşağı eğmektedir. Alan sınırlamaları nedeniyle bu duruşun uzun süre korunması, miyopi gelişimine kolayca katkıda bulunur. Ayrıca, yetersiz aydınlatılmış ortamlarda veya net olmayan metinlerle okumak, dış nesnelerin retinada bulanık görüntülenmesine neden olur. Bu tür koşullara sürekli maruz kalmak da benzer şekilde kişileri miyopiye yatkın hale getirir.Özellikle elektronik cihazların yaygınlaşmasıyla birlikte, aşırı göz yorgunluğu gözün uyum fonksiyonunu bozabilir ve zayıflatabilir." Reçeteli gözlüklerde aşırı düzeltmeyi önlemek için psödomiyopi ile gerçek miyopi arasındaki farkı ayırt etmek Ebeveynler çocuklarının sık sık gözlerini kırpıştırdığını veya kısık baktığını fark ettiklerinde, genellikle miyopi konusunda endişelenirler, ancak bunun psödomiyopi olduğunu öğrendiklerinde rahat bir nefes alırlar.Görünüşte miyopi ile gerçek miyopiyi birbirinden ayıran şey nedir?
Kuang Lihui, görünüşte miyopinin aslında miyopi olmadığını, daha çok uyum mekanizmasında fonksiyonel bir spazm durumu olduğunu açıklıyor. Normal şartlarda, yakın nesneleri görüntülerken gözün net görme elde etmek için uyum sağlaması gerekir.Nesne ne kadar yakınsa, o kadar fazla ayarlama gerekir. Çocuklar yakın nesnelere uzun süre baktıklarında, bu uyum gücünü aşırı ve uzun süreli kullanmaları, uzak nesnelere odaklanırken bu gücü hızlı bir şekilde gevşetememelerine neden olur. Bu da normal kişilere kıyasla uyum tepki süresinin gecikmesine ve uzak görüşün azalmasına neden olur.
Genellikle miyopi olarak adlandırılan gerçek miyopi, tipik olarak göz küresinin uzaması nedeniyle oluşan eksenel miyopiyi ifade eder. Bu durum, uzak nesnelerin retinaya net bir görüntü oluşturmak için doğru şekilde odaklanmasını engeller ve akomodasyon fonksiyonunun gevşemesinden sonra bile normal görme geri kazanılmaz. "Gerçek ve sahte miyopi arasında ayrım yaparken, sahte miyopi gözlerin yeterli dinlenmesi, göz bebeklerinin genişlemesi ve akomodasyonun gevşemesi ile düzelir ve uzak görüş normale döner.Buna karşın, gerçek miyopide, göz bebeklerinin genişlemesi uzak görüşün daha da kötüleşmesine neden olur."
Kuang Lihui, çocukların uzak nesnelere bakarken gözlerini kısmaları veya sık sık göz kırpmaları durumunda, derhal hastaneye başvurmanın gerekli olduğunu belirtir. Hastane dışındaki gözlükçüler bazen güvenilir olmayabilir, bu nedenle refraksiyon ve reçete sırasında aşırı düzeltmeye karşı dikkatli olunması gerekir.
Gözlükler, gerçek miyopi için en uygun çözüm olmaya devam ediyor
Ebeveynler genellikle çocuklarında gerçek miyopi geliştiğinde endişe duyarlar ve çoğu zaman çocuklarının erken yaşta gözlük takmasını istemezler. Dr. Kuang, tanı konulduktan sonra, akredite hastanelerde derhal göz bebeği genişletme muayenesi yapılmasının çok önemli olduğunu vurgulamaktadır. Doğru şekilde uyarlanmış gözlük reçete etmek, en güvenli, en ekonomik ve en etkili tedavi olmaya devam etmektedir.
600 derecenin altında reçeteye sahip daha büyük çocuklar da tıbbi gözetim altında ortokeratoloji lenslerini düşünebilirler. Ancak, bu tedavi pahalıdır ve etkili olması için uzun süreli ve tutarlı kullanım gerektirir. Karmaşık uyum süreci ve yanlış kullanıldığında ciddi komplikasyonlara yol açma potansiyeli nedeniyle, kullanımı sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir. Uyum, sağlık kuruluşunda kalifiye tıp uzmanları tarafından yapılmalıdır.
Çocuklarını gözlükten kurtarmak isteyen bazı ebeveynler, lazer refraktif cerrahi hakkında bilgi alırlar. Kuang Lihui, bu tür işlemlerin belirli endikasyonları olduğu konusunda uyarıyor: hastalar çok genç olmamalı, genellikle 18 yaş ve üzeri bireyler olmalı ve diğer göz rahatsızlıkları dışlanmalıdır.Nitelikli olmayan pratisyenlerin, ilaç, akupunktur, qigong veya masaj yoluyla görmenin düzeltilebileceği iddiaları ise bilimsel temelden yoksundur. Göz küresinin eksenel uzunluğunun uzamasını tersine çeviremezler, bu da eksenel miyopi tedavisinde etkisiz olmalarına neden olur.■ İpuçları
İyi Göz Hijyeni Alışkanlıkları
Göz doktorları, çocuklarda miyopiyi önlemek için sağlıklı görme alışkanlıkları geliştirilmesi gerektiğini ebeveynlere tavsiye etmektedir.
2. Kötü alışkanlıkları düzeltin: Doğru okuma ve yazma duruşunu benimseyin, yakın mesafeli çalışmalardan kaçının, hareket halindeki araçlarda veya yürürken okumayın ve yatakta okumaktan kaçının.
3. Görsel ortamı optimize edin: Okuma için uygun aydınlatma ve kontrastı sağlayın; doğrudan güneş ışığı altında veya loş ışıkta okumaktan kaçının.
4. Düzenli göz muayenesi yaptırın. Ergenlerin genellikle altı ayda bir görme yetenekleri kontrol edilmeli ve herhangi bir bozulma tespit edildiğinde gerekliyse reçeteli gözlük verilmelidir.
5. Yüksek miyopisi olan kişiler, retina kanaması veya dekolmanını önlemek için dalış ve diğer zorlu sporlardan kaçınmalıdır.
6. Düzenli bir yaşam tarzı, egzersiz ve fiziksel yapının güçlendirilmesi yoluyla fiziksel ve zihinsel sağlığı koruyun.
7. Dengeli beslenme alışkanlıkları edinin. Seçici beslenmekten kaçının. Taze meyve, sebze, hayvan karaciğeri, balık ve yumurta gibi protein ve vitamin açısından zengin besinler tüketin.