Зимние каникулы, несомненно, являются раем для молодежи. Поскольку родители днем заняты работой и не могут следить за детьми, а на улице холодно, эти маленькие проказники часто проводят целые дни, увлеченно играя на iPad и других электронных устройствах в помещении. К концу каникул многие из них жалуются на помутнение зрения. Офтальмологи предупреждают, что распространенность миопии среди учеников начальной школы неуклонно растет, и призывают родителей предотвращать и смягчать прогрессирование близорукости у детей.
Миопия в первую очередь связана с генетикой и неправильным использованием глаз
В дни, предшествующие окончанию зимних каникул, многие родители приводили своих детей на осмотр к офтальмологу и подбор очков. Некоторые родители были озадачены: их ребенок и ребенок соседей были одноклассниками и оба имели одинаковую осанку при чтении или выполнении домашних заданий, но только их ребенок стал близоруким.Д-р Куан Лихуэй, директор офтальмологического отделения Первой народной больницы Гуанчжоу, объясняет, что причины близорукости сложны и включают как врожденные генетические факторы, так и приобретенные факторы окружающей среды. Кроме того, дисбаланс питания и дефицит микроэлементов могут способствовать ее прогрессированию. Генетика играет важную роль в возникновении и развитии близорукости. Патологическая близорукость обычно считается аутосомно-рецессивным признаком, в то время как простая близорукость связана с многофакторным наследованием.Что касается факторов окружающей среды, ученые продемонстрировали в ходе исследований на животных, что неправильные зрительные привычки, приобретенные в более позднем возрасте, являются основной причиной миопии у многих людей.
«Многие школьники принимают чрезмерно низкое положение головы при выполнении домашних заданий. Длительное сохранение этой позы, обусловленное ограниченностью пространства, легко способствует развитию миопии. Кроме того, чтение в плохо освещенных помещениях или с нечетким текстом приводит к размытому изображению внешних объектов на сетчатке. Длительное пребывание в таких условиях также предрасполагает людей к миопии.Особенно с распространением электронных устройств чрезмерная нагрузка на глаза может нарушить и ослабить аккомодационную функцию глаза». Различие между псевдомиопией и истинной миопией для предотвращения чрезмерной коррекции в рецептурных очках Когда родители замечают, что их дети часто моргают или щурят глаза, они часто беспокоятся о миопии, но вздыхают с облегчением, узнав, что это псевдомиопия.Чем именно отличается псевдомиопия от истинной миопии?
Куан Лихуэй объясняет, что псевдомиопия на самом деле не является миопией, а скорее функциональным состоянием спазма в механизме аккомодации. В нормальных условиях при взгляде на близлежащие объекты глаз должен адаптироваться, чтобы обеспечить четкое зрение.Чем ближе объект, тем больше требуется адаптация. Когда дети долго смотрят на близкие объекты, чрезмерное и длительное использование этой аккомодационной способности означает, что они не могут быстро расслабиться при переключении фокуса на удаленные объекты. Это приводит к задержке времени аккомодационной реакции по сравнению с нормой, что вызывает снижение зрения вдаль.
Истинная миопия, обычно называемая близорукостью, обычно обозначает осевую миопию, вызванную удлинением глазного яблока. Это мешает дальним объектам точно фокусироваться на сетчатке для формирования четкого изображения, и нормальное зрение не может быть восстановлено даже после расслабления аккомодационной функции. «При различении истинной и ложной миопии ложная миопия проходит при достаточном отдыхе для глаз, расширении зрачков и расслаблении аккомодации, что позволяет дальнему зрению вернуться к норме.Напротив, при истинной миопии расширенные зрачки приводят к еще большему ухудшению зрения вдаль».
Куан Лихуэй советует, что когда дети щурятся или часто моргают при взгляде на удаленные объекты, необходимо немедленно обратиться в больницу для обследования. Оптики за пределами больниц иногда могут быть ненадежными, поэтому необходимо быть бдительными в отношении чрезмерной коррекции при рефракции и выписке рецепта.
Очки остаются оптимальным решением для истинной миопии
Родители обычно выражают беспокойство, когда у детей развивается истинная миопия, и часто не хотят, чтобы они преждевременно носили очки. Доктор Куанг подчеркивает, что после постановки диагноза необходимо незамедлительно провести обследование глаз с расширенными зрачками в аккредитованных больницах. Назначение правильно подобранных очков остается самым безопасным, экономичным и эффективным методом лечения.
Старшие дети с рецептом менее 600 диоптрий также могут рассмотреть возможность использования ортокератологических линз под медицинским наблюдением. Однако это лечение является дорогостоящим и требует длительного постоянного ношения для достижения эффективности. Из-за сложного процесса подбора и возможных серьезных осложнений при неправильном использовании его применение должно строго контролироваться. Подбор должен проводиться только квалифицированными медицинскими специалистами в медицинском учреждении.
Некоторые родители, стремящиеся избавить своих детей от очков, интересуются лазерной рефракционной хирургией. Куан Лихуэй предупреждает, что такие процедуры имеют определенные показания: пациенты не должны быть слишком молодыми, как правило, требуется возраст 18 лет и старше, а также должны быть исключены другие заболевания глаз.Что касается утверждений неквалифицированных практиков о том, что зрение можно исправить с помощью лекарств, иглоукалывания, цигун или массажа, то они не имеют научного обоснования. Они не могут обратить вспять удлинение оси глазного яблока, что делает их неэффективными для лечения осевой миопии.■ Советы
Хорошие привычки гигиены глаз
Офтальмологи советуют родителям, что для профилактики миопии у детей необходимо сформировать правильные привычки зрения.
1. Избегайте чрезмерной нагрузки на глаза: ограничьте время непрерывного просмотра экрана. После часа непрерывной зрительной активности отдыхайте 5-10 минут. Обеспечьте достаточный сон и регулируйте время просмотра телевизора и игр.
2. Исправьте вредные привычки: примите правильную позу для чтения и письма, избегайте работы вблизи, воздержитесь от чтения в движущихся транспортных средствах или во время ходьбы, а также избегайте чтения в постели.
3. Оптимизируйте зрительную среду: поддерживайте подходящее освещение и контрастность для чтения; избегайте чтения при прямом солнечном свете или при слабом освещении.
4. Регулярно проходите обследование зрения. Подросткам обычно следует проверять зрение каждые шесть месяцев, чтобы своевременно выявить его ухудшение, и при необходимости носить очки по рецепту.
5. Людям с высокой миопией следует избегать дайвинга и других видов спорта, связанных с большими физическими нагрузками, чтобы предотвратить кровоизлияние в сетчатку или отслойку сетчатки.
6. Поддерживайте физическое и психическое здоровье с помощью регулярного образа жизни, физических упражнений и укрепления физического конституции.
7. Придерживайтесь сбалансированного питания. Избегайте избирательного питания. Употребляйте продукты, богатые белком и витаминами, такие как свежие фрукты, овощи, печень животных, рыба и яйца.