Vacanța de iarnă este, fără îndoială, un paradis pentru tineri. Cu părinții ocupați cu munca în timpul zilei și incapabili să-i supravegheze, la care se adaugă vremea rece de afară, acești mici neastâmpărați petrec adesea zile întregi absorbiți de iPad-uri și alte dispozitive electronice în interior. La sfârșitul vacanței, mulți se plâng de vedere încețoșată. Oftalmologii avertizează că prevalența miopiei în rândul elevilor din școlile primare este în continuă creștere, îndemnând părinții să prevină și să gestioneze progresia miopiei la copii.
Miopia este legată în primul rând de genetică și de utilizarea necorespunzătoare a ochilor
În zilele care au precedat sfârșitul vacanței de iarnă, mulți părinți și-au adus copiii la examinări oftalmologice și pentru a le fi prescrise ochelari. Unii părinți au fost nedumeriți: copilul lor și copilul vecinului erau colegi de clasă și aveau posturi similare atunci când citeau sau își făceau temele, dar numai copilul lor a dezvoltat miopie.Dr. Kuang Lihui, directorul secției de oftalmologie de la Guangzhou First People's Hospital, explică faptul că cauzele miopiei sunt complexe, implicând atât factori genetici congenitali, cât și factori de mediu dobândiți. În plus, dezechilibrele nutriționale și deficiențele de oligoelemente pot contribui la progresia acesteia. Genetica joacă un rol semnificativ în apariția și dezvoltarea miopiei. Miopia patologică este considerată în general o trăsătură autozomală recesivă, în timp ce miopia simplă implică o moștenire multifactorială.În ceea ce privește factorii de mediu, oamenii de știință au demonstrat prin studii pe animale că obiceiurile vizuale necorespunzătoare dobândite mai târziu în viață sunt o cauză principală a miopiei la multe persoane.
„Numeroși elevi adoptă o poziție excesiv de joasă a capului în timp ce își fac temele. Menținerea prelungită a acestei posturi, constrânsă de limitările spațiale, contribuie cu ușurință la dezvoltarea miopiei. În plus, cititul în medii slab iluminate sau cu text neclar provoacă imagini retiniene neclare ale obiectelor externe. Expunerea susținută la astfel de condiții predispune în mod similar persoanele la miopie.În special odată cu proliferarea dispozitivelor electronice, oboseala excesivă a ochilor poate perturba și slăbi funcția de acomodare a ochiului. Distingerea între pseudomipie și miopie adevărată pentru a preveni supra-corectarea în cazul ochelarilor de vedere Când părinții observă că copiii lor clipesc frecvent sau strâng ochii, adesea se îngrijorează cu privire la miopie, pentru ca apoi să răsufle ușurați când află că este vorba de pseudomipie.Ce anume distinge pseudomipia de miopia adevărată?
Kuang Lihui explică faptul că pseudomipia nu este de fapt miopie, ci mai degrabă o stare funcțională de spasm în mecanismul de acomodare. În circumstanțe normale, atunci când privim obiecte aflate la distanță mică, ochiul trebuie să se adapteze pentru a obține o vedere clară.Cu cât obiectul este mai aproape, cu atât ajustarea necesară este mai mare. Când copiii privesc fix obiecte apropiate pentru perioade lungi de timp, utilizarea excesivă și prelungită a acestei puteri de acomodare înseamnă că nu o pot relaxa rapid atunci când își mută focalizarea pe obiecte îndepărtate. Acest lucru duce la o întârziere a timpului de răspuns al acomodării în comparație cu normalul, cauzând o reducere a vederii la distanță.
Miopia adevărată, denumită în mod obișnuit miopie, denotă de obicei miopia axială cauzată de alungirea globului ocular. Aceasta împiedică obiectele îndepărtate să se focalizeze cu precizie pe retină pentru a forma o imagine clară, iar vederea normală nu poate fi restabilită nici după relaxarea funcției de acomodare. „În distingerea între miopia adevărată și cea falsă, miopia falsă se rezolvă cu odihnă adecvată pentru ochi, dilatarea pupilelor și relaxarea acomodării, permițând revenirea la normal a vederii la distanță.În schimb, în cazul miopiei autentice, dilatarea pupilelor duce la o vedere la distanță și mai slabă. Kuang Lihui recomandă ca, atunci când copiii strâng ochii sau clipesc frecvent în timp ce privesc obiecte îndepărtate, să se efectueze imediat o evaluare medicală. Opticienii din afara spitalelor pot fi nesiguri, fiind necesară vigilența împotriva supra-corectării prescripției și a montării lentilelor.
Ochelarii rămân soluția optimă pentru miopia adevărată
Părinții își exprimă de obicei îngrijorarea atunci când copiii dezvoltă miopie adevărată, fiind adesea reticenți să îi pună să poarte ochelari prematur. Dr. Kuang subliniază că, după diagnosticare, este esențial să se efectueze imediat examinări oftalmologice cu dilatarea pupilelor la spitale acreditate. Prescrierea de ochelari potriviți rămâne tratamentul cel mai sigur, economic și eficient.
Copiii mai mari cu prescripții sub 600 de grade pot lua în considerare și lentilele ortokeratologice sub supraveghere medicală. Cu toate acestea, acest tratament este costisitor și necesită purtarea constantă pe termen lung pentru a fi eficient. Datorită procesului complex de adaptare și potențialului de complicații grave în cazul utilizării necorespunzătoare, aplicarea sa trebuie strict controlată. Lentilele ortokeratologice trebuie adaptate numai de către profesioniști medicali calificați într-un cadru medical.
Unii părinți, dornici să-și elibereze copiii de ochelari, se interesează de chirurgia refractivă cu laser. Kuang Lihui avertizează că astfel de proceduri au indicații specifice: pacienții nu trebuie să fie prea tineri, fiind necesar, de obicei, ca aceștia să aibă vârsta de 18 ani sau mai mult, și trebuie excluse alte afecțiuni oculare.În ceea ce privește afirmațiile practicienilor necalificați că vederea poate fi corectată prin medicamente, acupunctură, qigong sau masaj, acestea nu au bază științifică. Ele nu pot inversa alungirea lungimii axiale a globului ocular, ceea ce le face ineficiente pentru tratarea miopiei axiale.■ Sfaturi
Obiceiuri bune de igienă oculară
Oftalmologii sfătuiesc părinții că prevenirea miopiei la copii necesită cultivarea unor obiceiuri vizuale sănătoase.
1. Evitați oboseala excesivă a ochilor: limitați timpul petrecut în fața ecranului. După o oră de activitate vizuală susținută, odihniți-vă 5-10 minute. Asigurați-vă că dormiți suficient și reglați durata de vizionare a televizorului și de jocuri.
2. Corectați obiceiurile vizuale nesănătoase: Dezvoltați o postură corectă pentru citit și scris, evitați munca la distanță mică, abțineți-vă de la cititul în vehicule în mișcare sau în timp ce mergeți și evitați cititul în pat.
3. Optimizați mediul vizual: Mențineți o iluminare și un contrast adecvate pentru citit; evitați cititul în lumina directă a soarelui sau în condiții de iluminare slabă.
4. Efectuați examinări oftalmologice regulate. Adolescenții ar trebui să își verifice vederea la fiecare șase luni pentru a detecta prompt orice deteriorare, fiindu-le prescrise ochelari, dacă este necesar.
5. Persoanele cu miopie severă ar trebui să evite scufundările și alte sporturi intense pentru a preveni hemoragia sau dezlipirea retinei.
6. Mențineți bunăstarea fizică și mentală printr-un stil de viață regulat, exerciții fizice și întărirea constituției fizice.
7. Adoptați obiceiuri alimentare echilibrate. Evitați alimentația selectivă. Consumați alimente bogate în proteine și vitamine, cum ar fi fructe proaspete, legume, ficat animal, pește și ouă.